孕妇在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是觉得很疲劳。
怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。就算你原来是个夜猫子，在这个时候你期也可能会发现自己得强打精神才能看完自己最喜欢的八点档连续剧。造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变，特别是孕酮(也叫黄体酮)的急剧增加。
而且现在你现在可能会睡不好觉，尤其是当你感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候，睡眠质量就更会受到影响。当然，恶心和呕吐也会消耗你的精力，让你疲劳。因为怀孕会使你而感到焦虑，同样也会使导致你有紧张疲劳感。以上多各种所有的因素加在一起，就造成了孕期疲劳，你会觉得自己的一天就好像马拉松比赛一样难熬。
缓解孕期疲劳的方法要让你的血糖保持在一个合理而稳定的水平上，避免低血糖，由于低血糖也会让你觉得体力透支。孕期要以少吃多餐为准则，尽量不要少吃任何一顿饭。另外，一定要吃含铁多的食物来预防贫血低血糖。要尽或许多歇息，哪怕你仍然要出去上班。
假如你是在家照料小孩，当孩子睡着时，你能够尽量把脚抬起来歇息歇息。假如你是在办公室，午餐时间要脱离办公桌，常到户外呼吸呼吸新鲜空气。假如你的工作具有一定弹性，可以提前计划每周在家工作一天。让你的家人或保姆、小时工来帮忙做家务，或把不太重要的事情放一放。
白天要保证自己充沛锻炼，并呼吸到新鲜空气。做动作平缓的瑜伽或让身体放松的运动等都会对你有协助。浴缸里最多加3滴薰衣草、蜜柚、香柠檬类的香熏精油，泡个澡，放松放松。薰衣草油只需一次用量不超过3滴，在孕早期使用是安全的，但是，不建议每天使用，偶尔使用就好。
孕期疲劳的症状头晕头痛，如果准妈妈一整天都非常忙碌，大脑就会处在紧张和兴奋的状态，容易引起供血不足，造成头晕头痛的现象。
如果准妈妈平时没有头晕头痛的情况，最近经常感觉头晕头痛，就有可能是过度疲劳引起的。乏力嗜睡，随着胎宝宝的不断发育，准妈妈对氧气等各种物质的需求量也不断增加。如果准妈妈过度劳累，有可能会出现轻度缺氧的情况。