“半马”算不算马拉松？他们之间的区别是什么？

Question

如题所述

Answer 1

“半马”不算马拉松，无论是国际顶级马拉松赛事，还是奥运会、世锦赛，只有马拉松，而都不存在“半马”这个项目，因此严格意义上，“半马”不算马拉松。“半马”和全马除了比赛规格的差异以外，还有难度系数、标准、门槛、竞技性方面的差异。

首先，“马拉松”是一个有着内涵的赛事项目，诞生的历史，名字的由来，甚至连“42.195”这个数字都有特殊的意义；“马拉松”这三个字本身就代表着一个具体的标准，一个相对更高的目标。

其次，“马拉松”是一个具有竞技意义的项目，高标准高门槛高难度，对于参与者的要求非常苛刻；而半程马拉松不具备这样的内涵，在竞技性，参与门槛，难度等方面都要差不少，从难度系数上来说，“半马”和马拉松完全是两个项目。

最后，对于跑马拉松的人而言，最后15公里才是整个比赛中最艰难的部分。“跑到30公里，比赛才正式开始。”30公里以后，大家会撞墙，会掉速，身体和心理都会出现疲劳的状况。从马拉松比赛的竞技意义来讲，最后15公里是精华所在，是最能甄别跑者能力优劣的地段。全马绝对不是半马乘以2那么简单，过了半程之后，越往后跑，难度就会越来越高。因此，无论从训练的方式，还是比赛时的体能分配策略来讲，半马和全马都有差异。

总结来说，想要从“半马蜕变到全马，参赛选手的身体素质、装备、心里准备、意志力等都需要有质的提升。不过对于平常不爱运动的人来说，从半马逐渐过渡到全马，也是一个比较好的选择，马拉松是一项比较严酷的赛事，也是一种精神传承，也许只有当你跑完全马的时候，才能通过自身的不易去感受当年菲迪皮得斯从马拉松小镇跑到雅典去报信的伟大。

Answer 2

算是的。马拉松是包含半马的，只是在距离上是有着一定的差距的，规则上是差不多的。

Answer 3

半马也是马拉松，但不是正规的马拉松，只是马拉松路程的一半。但正规的比赛中是不会有半程马拉松这一说法的，所以他只是为了一部分爱好者跑不了全程而设置的。本回答被网友采纳

Answer 4

你好朋友，半马也算是马拉松的，因为半马也有21公里多的距离，对于一般人来讲也是非常长的，它和马拉松的区别就是距离的长短，谢谢。

Answer 5

“半马”就是一半距离的马拉松，不是真正的马拉松，可以作为参加马拉松的基础赛事。