吃什么比较补气血气血不足，体寒，应该多吃神马

Question

如题所述

Answer 1

煲汤的时候放点中药，阿胶膏也不错

Answer 2

黑色食物补气红色食物补血，任何食补都是要坚持吃才会有效果的，可以每天红枣桂圆泡水喝

Answer 3

当然是吃些红枣、莲子、银耳等,可以起到补气血暖胃功效。