第1个回答 2014-04-25
踝关节损伤以后的急救2 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。 5. 两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 6.外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩,并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法,以提高疗效。 7.按摩治疗。3天后,可进行轻手法按摩:(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸,腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。 8.踝关节扭伤的针灸治疗。患者仰卧位或坐位,医者在踝部施行按揉,先从患部到周围,接着自外踝,经小腿外侧至阳陵泉,重点在丘墟、绝骨、阳陵泉三穴。然后用拇指推患部,也是从局部向周围推,以活血散瘀。
第2个回答 2014-04-25
扭伤/跌伤问题: 希望可以帮到你: 最快管用的方法:用田七砸碎后冲水或冲酒,每次一到二克即可,喝完后一小时内,青紫部分全部消除或部分 消除,但五小时后会继续发作,说明用药非常有效,试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。
第3个回答 推荐于2017-11-26
扭伤15小时后要康复是不可能 的。24小时 内要凉敷。过了24 小时才能用热酒搓至局部发热或针灸。本回答被提问者采纳
第4个回答 2018-12-13
脚踝扭伤以后需要及时助理治疗,不要做过多运动,保证扭伤部位的固定。成都显微手足外科医院的骨科很有名气的,可以去这里检查治疗。