早上四五点起来跑步跳绳可以吗

如题所述

其实下午锻炼是最好的,因为这个时候人的体力最好。早上运动也可以,只是不要太早影响睡眠就好。如果楼主是早上空腹跳绳,这样做对减肥是更有帮助的,但是不宜长期如此,对肠胃不好。
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第1个回答  2015-01-22
可以,但个人建议还是不要在早晨运动,改为下午四五点吧。
第2个回答  2015-01-22
可以
第3个回答  2015-01-22
可以
第4个回答  2015-01-22
当然
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