军训后大腿酸痛怎么办

Question

如题所述

Answer 1

缺乏运动啊~~

肌肉拉伤了~要看具体拉伤情况了，不是很严重的话，24小时后就可以自己对大腿酸痛的肌肉做轻微按摩，疼得厉害就用些外用的喷剂或软膏，在严重就得及时就医了。一般的处理方法R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢摩。