板栗玉米红枣小米胡萝卜努力这些可以放在一起破壁机成浆喝吗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 胡萝卜、甜玉米、小米、红枣等食材的结合，可以在破壁机中一同制成营养丰富的米糊。
2. 这些食材中富含的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对眼睛和皮肤健康非常有益。
3. 使用破壁机制作米糊的过程简单，无需人工看管。只需将准备好的食材投入机器中，稍作处理后，即可在洗漱完毕后享受到温暖的米糊。
4. 材料准备：胡萝卜（中等大小）1根、甜玉米粒100克、小米20克、水500克、白砂糖10-20克、淡奶油20克。
5. 制作步骤：先将小米洗净并沥水备用，然后将胡萝卜切块放入破壁机中，接着加入玉米粒和小米。
6. 随后加入清水、淡奶油和白糖，启动破壁机的米糊功能，大约20分钟后，程序自动完成，米糊即可食用。
7. 为了装饰，可以在米糊表面撒上一些淡奶油，并用牙签划出圆点图案。
8. 注意事项：玉米粒可以使用现成的，也可以手工剥下使用。这里采用的是冷冻水果玉米粒，其口味较为甜美。
9. 这款米糊不仅营养均衡，而且制作过程简便，是家庭早餐的不错选择。