胃消化不好吃以下食物：
一、温和类食物
当胃消化不好时，建议吃一些温和易消化的食物。如粥类、面条、馒头等，这些食物不会对胃造成过大的负担，有利于胃的休息和恢复。
二、易消化、软烂的食物
高纤维蔬菜如菠菜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，且易于消化。此外，鱼肉和鸡肉等白肉也易消化，能提供身体所需的蛋白质。将食物烹饪至软烂，更利于胃的消化和吸收。
三、发酵食品与低脂奶制品
适当食用酸奶、豆豉等发酵食品，有助于改善胃肠道菌群，促进消化。同时，低脂奶制品如酸奶、豆浆等，能提供丰富的蛋白质和钙质，且对胃的刺激较小。
四、避免刺激性食物和药物
胃消化不好时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及过硬的坚果类食物。此外，某些药物如非甾体抗炎药等可能对胃产生刺激，应在医生指导下使用，或在饭后服用以减少对胃的刺激。
总之，胃消化不好时，应注重饮食的调整，选择温和、易消化、软烂的食物，适当摄入发酵食品和低脂奶制品。同时，避免刺激性食物和药物，让胃得到充分的休息和恢复。如症状持续不改善，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。