因为生气久了自己憋着，最近一直胸闷，觉得老想叹气，心烦，有和我一样的人吗，怎么解决的，想快好啊

Question

因为生气久了自己憋着，最近一直胸闷，觉得老想叹气，心烦，有和我一样的人吗，怎么解决的，想快好啊每天都是自己和孩子在家，没人说说话，我想我是憋的太多了

Answer 1

很理解你的感受，我最严重的时候，去医院精神科做SCL-90测试，所有都是中度以上，各种心里病。

生气找找原因被，两口子过日子，吵架其实更多的是因为不耐烦，没有什么问题是真正解决不了的(除了钱)

想想，是你太过唠叨，还是他压力太大。

别想太多，每天带孩子已经很枯燥很累了，给自己找点乐趣，不然你会憋死的。追问

我现在就是带着孩子来朋友家住，跟她说说话觉得好点，可是早上起来还是觉得透不过气，觉得恶心身上软的，我也想快点好起来。你是怎么好的，

追答

http://astro.xlzx.com/6675.html

你在这里做个测试，感觉下自己哪方面有问题，才能更好的调整。

追问

做好了

追答

哪方面有什么问题吗？ 是不是有点产后抑郁

追问

可能都有关系

我就是想快点好起来，现在朋友家，但是不想回家，一想到回去空荡荡的家心里就难受了

追答

你老公呢？很忙还是？

Answer 2

不要老生气，生气对身体伤害很大的，尤其是对女人，凡事都想开点，带着孩子多出去走走，多和有正能量的人接触，或许会好点，希望能帮到你。

Answer 3

要学会唱歌听音乐弹琴交通，散步，作适当的体操活动。倾心吐意地向神祷告，立即就得平安！

Answer 4

找点乐子，别去想一些不愉快的事

Answer 5

可以去健身房多锻炼一下，从身体到心灵的解放