吃榴莲对身体有什么好处？榴莲有什么营养价值？

Question

如题所述

Answer 1

榴莲是一种热带水果。其果肉呈浅黄色，粘稠多汁，柔软香甜，有老奶酪和洋葱的味道。榴莲营养丰富，具有解饿、清热、促进人体血液循环、提高体温的作用，寒性体质的人食用可保暖，缓解妇女痛经；可调节人体的酸碱平衡，提高人体的抗压能力，增强人体免疫力。榴莲营养丰富，经常食用，可补充营养，补肾壮阳，健脾补气，滋补身体；可促进人体能量代谢和物质运输，有效预防和治疗高血压。

还含有多种氨基酸和维生素，可改善肤色，增强皮肤弹性，起到延缓衰老的作用。榴莲的营养价值很高，好处也多：一、能有效促进血液循环，有缓解妇女痛经的作用。二、可以开胃消食，促进消化吸收，丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。三、它所含的维生素能有效延缓皮肤衰老。四、能有效提高人体的免疫功能，调节人体的酸碱平衡。

富含叶酸，可预防胎儿神经畸形。六、榴莲具有促进胃肠蠕动和补充体力的作用。榴莲富含蛋白质和脂肪，对人体有良好的滋补作用。膳食纤维有减肥的作用。每100克榴莲中含有0.33毫克的维生素B1，31毫克的维生素c，510毫克的钾和2.1克的食物纤维。榴莲特别适合身体虚弱、爱美的女性。平时有气管敏感、咽喉肿痛、咳嗽、易感冒、糖尿病患者不建议吃榴莲。

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Answer 2

可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，也有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体康复，也可以帮我们补充一些维生素，并且榴莲有维生素，钙，锌，镁等一些营养价值。

Answer 3

吃榴莲能够有效滋补身体，缓解痛经，滋阴补肾，供给身体所需的营养物质，提高身体免疫力；榴莲含有丰富的维生素，钠离子，蛋白质，碳水化合物，脂肪，营养价值极高。

Answer 4

可以活血散寒，可以缓解经痛，可以提高身体免疫力，可以改善腹部的寒冷，可以促进体温的上升，榴莲的营养价值是比较高的，可以促进肠胃蠕动，对身体比较好。