老话说“一个橘子十副药”，我们常吃的橘子有哪些功效和作用呢？

Question

如题所述

Answer 1

桔子又叫橘子，因地区的差异所以对桔的写法也就出现了不同，其实它们归于同一种水果。因桔子吃起来汁水多而且十分的酸甜可口，所以深受大家得喜欢。桔子含有丰厚的营养元素且功效十分多，常常食用对人体有特别多的优点，那它的功效和作用有哪些呢，对人体到底有什么优点，下面就让咱们一起来了解一下吧！

能够说桔子全身都是宝，它得果肉、皮、桔核和桔络都有各自的功效和作用。首要先来说一下桔子的果肉，它含有大量的维生素C、胡萝卜素、维生素A和多种化合物。其实大家每天吃一个桔子就能够弥补人体所需的维生素C，还能够起到很好的美容效果。因橘子中含有多种化合物是天然的抗氧化剂，关于中老年人来说常常适量吃橘子能够防止心血管疾病的产生。大家都知道胡萝卜素和维生素A在一起能够起到增强人体抵抗力的效果从而也能减少感冒的产生，对眼睛和皮肤也有一定的优点。

桔皮在晾干之后可入药，又被称为陈皮。桔皮关于人体因风寒所造成的感冒有特别好得医治效果。家中年老者适量用桔皮泡水喝能够起到化痰止咳的效果。关于脾胃不好的人来说适量喝一些橘皮水能有用得健脾养胃，还能够理气除湿。橘皮中还含有一种特殊的成分叫香精油，把它们放在屋内的阳台上，能够闻到一股特别幽香的滋味，能起到提神通气得成效。

桔核指的便是橘子里边的种子，它的滋味微苦但却没有毒。患有疝气和常常腰痛的患者，在平常适量吃一些捣碎得橘核，能够有用得医治疝气和缓解腰部痛苦。橘络顾名思义便是橘子果肉上的白色经络。其实大家在食用果肉时就一起把它给吃掉了，但它却有自己的成效。橘络具有打通人体经络、化痰和理气得效果，大多数喜欢养生得人都会独自把橘络剥下来食用。

Answer 2

可以补充维C，可以提高身体免疫力，可以润肠通便，可以促进血液循环，可以预防疾病，也可以释放压力，可以增加食欲。

Answer 3

促进消化，下火，补充维C，提高身体抵抗力，疏肝理气，健脾利湿，橘子是一种非常好吃的水果。

Answer 4

橘子的功效和作用有：清热解毒、止咳化痰、活血通络、益气养血、活血化瘀。