很多家长都认为宝宝越胖越好,觉得米其林轮胎一样的小胳膊小腿最健康,每次见到别人家的胖宝宝都会夸一句“你家宝宝长得真好”。这种想法其实存在很大的误区。
【宝宝过度肥胖的危害】
肥胖会影响宝宝的大运动发育。越胖的宝宝想要运动起来越困难,翻身、坐、爬、站、走这些技能的掌握都会比身材健康的宝宝慢一些,毕竟体积过于庞大,需要付出的努力也就更多。
因为大运动的发育延迟,宝宝做不到同龄宝宝能做的事儿,还会增加宝宝的挫败感,可能会引起宝宝自卑。
幼儿时期过度肥胖的宝宝也会增加成年后的肥胖几率,而肥胖又容易增加罹患心脑血管等疾病的风险,给成年后的健康状况埋下隐患。
【如何避免宝宝过度肥胖】
宝宝过度肥胖,通常是由于饮食习惯不健康和缺乏运动引起的。
日常生活中应该给宝宝建立良好的饮食习惯。每天规律饮食,合理安排宝宝的饮食结构:每天保证充足的奶量,适量摄入蛋白质,辅食中主食要占到一半以上,不吃甜食,加餐要以水果为主。同时吃饭过程中细嚼慢咽,培养宝宝专注吃饭的能力。
每天多引导宝宝运动,多爬多站多走,充分消耗宝宝体内多余的热量,促进宝宝大运动的发展,锻炼宝宝身体素质。
宝宝过度肥胖弊端多多,家长们要注意时时监控宝宝的生长曲线发育情况,进行科学育儿。