晚上吃炒圆葱好还是炒菠菜好

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃炒菠菜好。
①晚上不适合吃洋葱。洋葱作为营养丰富的蔬菜，很适合对人体进行调养，但是晚上不能吃，因为洋葱具有明显的提神作用，能够使神经系统偏于兴奋，可以供给细胞更多的能量，使人的注意力集中、精神旺盛，对于引起多梦、失眠有一定的效果，所以夜晚不要吃洋葱，最好在白天吃，对于保护心脑血管、防癌、抗衰老、增进食欲、促消化效果更加理想。中医认为洋葱可以健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿等，对于改善中老年患者相关的慢性疾病有很大的效果。
②晚上吃菠菜好菠菜是一种草本植物，含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素以及其他的矿物质，能够补充身体内所需的营养，还有助于患者提高身体的免疫力。菠菜中含有的丰富的膳食纤维，也能够起到通肠润便的功效，能够预防患者出现便秘的情况。

Answer 2

晚上吃炒菠菜好晚上吃炒菠菜比炒圆葱好，炒菠菜营养价值更高也易消化，晚上吃炒菠菜会更合适一些，晚上应该吃易消化易吸收的食物，晚上吃炒菠菜更好一些，炒菠菜补铁的效果更好一些，所以晚上更适合吃炒菠菜，

Answer 3

晚上适量吃点菠菜比洋葱好。记住吃菠菜的时候不要与含有高蛋白食物一起食用，以免在胃内形成结石。晚上不适合吃洋葱。洋葱作为营养丰富的蔬菜，很适合对人体进行调养，但是晚上不能吃，因为洋葱具有明显的提神作用，能够使神经系统偏于兴奋，所以夜晚不要吃洋葱，最好在白天吃，对于保护心脑血管、防癌、抗衰老、增进食欲、促消化效果更加理想。中医认为洋葱可以健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿等，对于改善中老年患者相关的慢性疾病有很大的效果。

Answer 4

晚上吃洋葱不好，吃菠菜好.洋葱很有营养，能对人体进行调节，能够起到保护心脑血管，防癌，抗衰老的作用,但是洋葱白天吃好，晚上吃不好,因为洋葱有提神的作用，能让神经系统过于兴奋,如果晚上吃洋葱，不助于睡眠，而且能够引起多梦.晚上吃菠菜很好，不会引起兴奋，而且很好消化，对睡眠好

Answer 5

圆葱味甘烈 ，不建议晚上吃。菠菜清淡，适合晚上食用，但不要多吃，菠菜性寒，吃多了容易肠胃不舒服。其实，二个菜晚上一起吃，能够有互补的作用。