有些人来月经的时候量特别的少，但是有些人来月经的时候量特别的多，如果出现量多的情况，其实，对女性的身体也是有很大的伤害。可能导致失血性贫血的出现，所以在这个时候只能让自己的月经慢慢的减下来了，那么，女人月经量多，吃什么比较好呢?
月经量多首先要判断是什么原因引起来的月经量多。可以做个超声波。如果只是月经量多，从饮食上调理，先找中医看看体质。中医讲月经量多有一个是气虚，一个是血热，还有一个淤血。血热的病人就不要吃辛辣或者是温热的东西。如果其它有器质性的病变，一定要找医生进行处理。
饮食上要多注意接触含铁和滋补性的食物。这类食物如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、黑豆、
女性朋友饮用牛奶也可以达到一个很好的滋养身体，补气血的效果，而且女性饮用牛奶也可以达到一个美容养颜的功效，牛奶中富含有大量的活性物质可以为自身皮肤所吸收，使自身的皮肤变得更加白皙有光泽。而且经常喝牛奶人的肠胃健康也非常有好处，女性朋友一旦出现了经血量过多的问题都可以饮用牛奶来进行调理。如果女性朋友出现了月经量多的问题，势必会导致自身出现贫血的症状。建议大家在日常可以适当的吃一些红枣，红枣中富含的铁元素是非常充足的，铁元素是促进体内血红蛋白生成的主要元素，可以帮助自身达到一个很好的益气补血的功效，非常适合女性朋友出现月经不调问题时饮用。而且红枣也是一种口感非常不错的水果，很多女性朋友都特别喜欢食用。
温补食物要常吃：饮食自始至终都是养生的重点之一，而女性要调理子宫气血就少不了要在平时多注意吃一些性温热的食物，如羊肉、红枣、红糖等等。温热的食物能够促进血液循环且能够中和寒气，在理顺子宫气血的同时还预防了宫寒的现象，实为一举两得。
现在的很多年轻的女性，对怀孕这件事根本就是无关痛痒，觉得要是意外的怀孕的话，大不了就去流掉了，也不管会不会伤身，也不管对子宫的伤害有多大，要是严重的话，是会导致以后难以怀孕的。注意洁身自好。很多女性之所以会患上不孕的情况，大部分都是因为自己的私生活太过放纵，而且对避孕怀孕无关痛痒，甚至是有着多位的性伴侣。但是这种不洁的性生活是很容易影响了自己的身体健康，女人最好是可以自爱一点。