大多数的女生月经都是非常正常的,但是有一部分女生,因为她们想达到自己的目的,所以就会选择让自己的月经出现推迟。也有的女生会选择用一些安全的方法让自己的月经推迟。那么怎样安全的使月经推迟?下面由小编为你解答。
那么就得吃点东西,来延迟月经到来,不过东西不能乱吃,一定得根据医生得说法去做,因为医生对这方面得研究比较深入,懂得也比较多,所以如果想推迟可以去询问一下医生,千万不能乱吃东西,可能你吃的东西会影星月经得正常木叶有可能让月经提前到来,那么,怎样安全的使月经推迟?
怎样安全的使月经推迟
月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
月经推迟,只要按照以上说的来做好,我们就不用担心月经会不正常这个问题了。一个好的习惯需要坚持,只要坚持做好这些小事,我们的月经就不会存在那么多的问题了。
口服
注射黄体酮。如果还有不到一周的时间,吃孕激素是不管用的,这时候,可以采用肌肉注射黄体酮的办法,每次20mg左右。但是,这有个前提,你必须准确地知道自己的月经期,一般月经规律的女生可以采取这种办法。
虽然以上方法都可以达到推迟月经的效果,但是我还是要提醒大家,人为地推迟月经,对身体的伤害是很大的,很可能扰乱身体内分泌系统,导致月经不调等诸多身体不适症状,所以,建议大家在做决定时一定要慎重,考虑自身身体状况。
平时的时候,我们要特别注意月经期的自身护理,比如不吃凉食,不做剧烈运动,注意保暖,饮食营养和个人卫生。只要平时多注意,来月经的时候,不会产生强烈的不适感,从而影响学习和工作。
对于女性来说,每个月的经期是非常关键的,都会重点关注女性月经,保证身体出于一个健康状态,月经正常到来也是女性关注的重点,但现在生活当中,有很多让我们精神紧张的情况,那么女性精神紧张会导致月经推迟吗。
精神紧张会导致月经推迟吗
月经推迟7--10天都是很正常的,受环境的改变,情绪的不稳定,饮食的不当,内分泌的紊乱等等因素,月经就会不规律,建议你放松心情保持良好的情绪。
月经失调的原因很多。如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,
防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。如果您的精神、压力、情绪改变了,从而改变您的内分泌情况,就影响到您的月经了。