如果人长期不排泄，人会出现“中毒”即俗语说的“上火”的症状。
“排泄”指的是什么？
排泄，是人体正，常新陈代谢最终的产物或者是人体消化吸收后人体不需要的“糟粕”。如尿、二氧化碳等是新陈代谢的产物，大便是人体消化吸收后人体不需要的物质。无论是产物还是人体不需要的物质，排泄不出去都是对人体有害的，尿排不出去会得尿毒症。因肺的原因二氧化碳排不出会得酸中毒。
同样，大便是人体吃进的食物，经过消化吸收后剩馀的“糟粕”排泄不出，会在小肠与大肠内反复吸收，从而吸收的物质多数是人体不需要的，人体会出现“中毒”和“上火“症状，如脸上长痘，身上长疮，疲乏无力等易出现感染性疾病。
长期不排泄会有什么样严重的后果呢？
不排泄可不是小问题，我女朋友这次住院我才知道有多么可怕！虽说我女朋友是因为阑尾问题住院的，但是居然严重到签病危通知书，阑尾不就是一个小问题吗，谁会想到这么严重。原因是阑尾引发肠梗阻，导致体内电解质混乱，高烧不退，所以一直输液从早到晚，小便已经失禁，后来有所恢复，可以吃东西了，医生说要让她排便保持肠道畅通，我女朋友之前便秘很严重。
有时候一周才上一次厕所，喝常润茶后来效果都没什么用了，这也是问题之一，医生说便秘会引发结石，毒素排不出去还能引发癌变，老年痴呆等。医生给她喝了一周的中药，出院后病好了，以前的便秘也好了，有问题还是要即使处理的，不然因为便秘得个痔疮都够你难受的，她住院期间陪护了一周，不但花钱还受罪，家里人跟着受罪，便秘不是病，但得治啊！
如何保持大便规律
首先是要保证进食的时候，适当比例的纤维成分必须摄入，这对于肠道有好处。其次是养成定时排便的习惯，比如每天早上起床以后，第一时间排便，长期这样坚持下去，身体就会有自己的时间规律。最后，平时要多喝水、多运动，避免便秘的发生，减少肛肠疾病发生的概率。
总而言之，长期不排便不是什么好事，大家要为了自己的健康着想，呵护自己的检查，从改变排便的习惯开始。