对于当代人来说，睡个好觉越来越奢侈，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

对于当代人来说，睡个好觉越来越奢侈，因为压力工作大，而且很多的人都认为夜晚的时间才属于自己，所以愿意熬夜，就导致睡眠状态越来越差。

一、压力工作大使睡得好觉越来越奢侈

小便认为睡眠是十分重要的，不仅可以使自己的体力得到恢复，还能够使自己的精力得到恢复，所以睡个好觉是必须的。但现在有很多的人压力工作大，而且家庭也会给一些当代人施加压力，比如年龄到了却没结婚，家里面的人一直催婚，就会使现在的人心里面非常的压抑，睡觉的时候也容易想到这些事，从而越来越不好入睡，就算入睡了，状态也非常的差，很容易做噩梦醒过来，所以睡个好觉，变得越来越奢侈。而且当代人的工作超负荷之后，没有宣泄的渠道，就会在夜晚看一些搞笑的视频或者是看电影做运动，导致时间不够用，只能睡四五个小时，而这么短的时间不足以让人睡个好觉。另外有一些人在夜深人静的时候是比较困的，却翻来覆去睡不着，因为白天工作忙没时间看手机，而夜晚有时间了就一直想扣手机，却又由于第2天想要上班，这种原因困扰着自己。

二、大部分人主动熬夜

因为在白天的时候要辛苦的工作养家，而夜晚的时候4周都很安静，非常适合独处，所以有很多人都觉得这个时间才是真正的属于自己的，凌晨才能睡着，睡觉的时间就比较短，所以睡个好觉也会越来越奢侈。需要注意的是，如果想睡一个好觉，其实小编建议在睡前避免看恐怖电影，不要玩游戏，要放下手机多看看书，喝杯热牛奶，这样能够使自己的心情放松下来，从而快速的入睡，也能够使自己睡一个好觉。

最后，现在的物质生活是比较丰富的，而精神世界越来越空虚，所以想要睡个好觉，小编建议利用知识的力量来填充自己或者是多做运动，这样不仅可以改善血液循环，提高身体的免疫力，还能够辅助睡眠。

Answer 2

主要是因为现在大部分人都在加班，而且他们因为压力太大了，所以睡得非常的不踏实，所以现在睡觉也非常的奢侈了。

Answer 3

因为现在有很多人非常忙，而且他们没有时间睡觉，并且他们工作时间很紧，所以就会有这种情况的出现。

Answer 4

工作压力大，到了快上床了的时候时常会被叫起来加个班。