我非常同情你的遭遇,你的父母似乎但凡有事都会赖到你的身上,好像他们习惯于推卸责任,挑你的毛病,这让你感觉到很愤怒,很烦恼,很委屈,也很失望,你想知道应该怎么办。
资深心理学家说过,一个人如何看待他人,反映了这个人的内心,这叫投射。看起来你的父母好像眼里都是你的过错,都是你的不对,这说明他们的内心充满了各种不满,充满负能量,所以他们看不到正面积极的一面,只能看到负面不好的一面。
我想说,这并不都是你的错。你的父母需要为他们的行为负责任,他们没有意识到这一点。心理学讲课题分离,就是你负责你的部分,我负责我的部分。在手机那件事情里,你母亲让你为她自己的错过承担责任,这对你来讲是不公平的,所以你感到愤怒和委屈。
你的父亲好像就是在挑你的毛病,写作业快也不对,不写也不对,让你觉得你做什么都是错的。你父亲的行为让你有种挫败感,好像他一直在打击你,你都不知道该如何做,才能让他满意,才能得到他的认可。你的父母之所以会这样,因为他们没有继续去通过学习来成长自我,所以他们的一些行为给你造成了很多的烦恼,他们自己就没有形成一个统一的教育目标,他们也不知道怎样教育你和管理你是正确的,所以才造成了现在的局面。
我想告诉你一句话,做你自己,尊重你自己的感受。既然写作业和不写作业都会被挑毛病,那你可以决定你自己的事情,学习是你自己的事情,作业什么时候写,你可以自己决定,不把写作业当成别人评价你的工具。
你成年后就会知道,以后进入社会也是一样的,不管我们做什么或者不做,总有人在旁边指指点点。所以,我们要遵循自己内在的经验,形成自己的判断力。我怎样做才是对的,才是对我自己好的,那我们就去做勇敢的做自己,努力活出自己,对我们自己来说才是最重要的是。
你情绪不好的时候,可以跟亲朋好友倾诉一下,写日记,听听歌,做冥想都可以缓解不良情绪,尽量减少父母的干涉对自己的影响。你可以表达自己的感受和需求给你的父母,你需要告诉他们,你知道自己要做什么,你希望他们可以更加信任你。我看到你是一个很明事理,很懂事的孩子,所以你能看出来你父母行为中很多的问题,我希望你能够成长为自己希望的样子,而不是被父母左右摇摆不定的样子。