经常喝蜂蜜水，真的有润肠的效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜就是大自然给大家带来的美味，经常喝蜂蜜水能达到润肠的效果。大家在日常生活中一定要正确的食用蜂蜜，才能够发挥到最好的效果。如果运动或者出现了低血糖之后，喝蜂蜜水也是一个非常好的选择。但是每天最多喝一杯就可以了，用勺子晚上一勺兑入温水，这样的话才能够达到良好的效果，而且还不会破坏蜂蜜里面的蛋白质以及维生素。

有些人吃了蜂蜜能够通便，是因为对果糖不难受，但是有些人对果糖耐受，所以吃了之后没有效果。在正常的状态之下，蜂蜜里面的果糖就会被小肠所吸收，对于果糖吸收不良的人，最后就会无法全部吸收，没有被吸收的话就会滞留在肠道里面。

润肠通便

不过也有部分果糖在肠道里面能够达到良好的效果，还会加速肠道的蠕动，所以就达到了润肠通便的差距的功效。而且也可以看到有的土蜂蜜就是正常的蜜蜂产出来的蜜，而且花粉的浓度也非常的高。土蜂蜜一年只可以采一次，产量比较低。普通的蜂蜜采蜜的周期比较短，但是产量非常的高，所以也也可以看到土蜂蜜和普通蜂蜜之间的蛋白质以及各种营养成分的含量，相差并不是特别的大，因此在营养价值上面土蜂蜜并不是特别的突出。

土蜂蜜的营养价值高

而且土蜂蜜贵并不是一样价值高，而是因为土蜂蜜比较稀有，所以才会贵。我们在身体出现一些不良症状的时候可以选择喝蜂蜜水，这样的话还是有很多好处的。但是千万不要多喝，多喝的话不仅会肥胖，而且还会产生许多的病菌。选择什么样的蜂蜜或者怎样去食用蜂蜜，都要根据自身的身体情况来进行选择，这样的话才能够起到最好的效果。

Answer 2

喝蜂蜜水确实可以起到润肠的效果，但是如果一次性喝太多的话，很容易导致身体肥胖的。而且如果感冒了喝蜂蜜水的话，也会使得感冒加重。所以不太建议经常喝。

Answer 3

蜂蜜水真的是有润肠的效果的，所以我们应该在有空的时候多喝一些蜂蜜水。

Answer 4

真的有润肠的效果，还可以很好的缓解便秘。