毛肚就是牛的胃部，它的营养物质丰富，比如说含有丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素，对于提高人体的免疫力来说效果不错，吃毛肚具体有什么样的养生的作用和效果的呢，可以提高免疫力，还有补充能量的作用，一起来看看的这些介绍吧。
1、提高免疫力
牛肚中的蛋白质含量非常丰富，常吃牛肚可以使人精力充沛，使人强壮，能调节人体内的平衡，还可以促进新城代谢，提高身体免疫力。
2、提供能量
牛肚中脂肪含量并不太多，所以常吃一些牛肚，不但几乎不会出现因为过量摄入脂肪产生的一些疾病，还能为身体提供能量，能维持体温和保护内脏、缓冲外界压力。牛肚含有的能量比较多，可以帮助你补充人体所需的能量，让你更加的有力气。
3、护发
牛肚中含有维生素B1，维生素B1又被称为硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子等，可以维护人体正常的消化，延缓皮肤衰老，能够改善精神状况，消除疲劳，还能提高记忆力，滋润头发，预防脚气病等。常吃一些牛肚可以为人体提供维生素B1，使人聪明，健康。牛肚含有的维生素丰富，可以有助消化的作用，而且还可以延缓衰老的呢，对于美容养颜护发也是有帮助的哦。
关于吃毛肚的功效，上面的这些功效大家都知道了吧，不仅营养物质丰富，还可以有提高免疫力的作用哦，对于提供能量有好处，同时也可以有护发的作用，是不错的一种养生的食材类型哦，大家可以经常吃这样的食物，对健康有帮助。