注意力一般是指集中于某种事物的能力，可通过保证睡眠充足、调整状态、减少环境干扰、注意力或躯体锻炼以及心理疏导等进行改善。
1.保证睡眠充足：睡眠充足能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。
2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。
3.减少环境干扰：避免在其他的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。
4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。
5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。
如果通过以上这些方法都没能改善注意力，有可能是身体营养不良或者是疾病因素引起，需要积极去医院相关科室就诊，明确诊断，遵医嘱进行处理。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-12-13
孩子集中注意力，会影响学习，影响记忆力、想象力等学习力的提升。睿德青少年教育给你推荐下面14个提高注意力的办法：
1。坚持执行始终如一的规章和纪律。
2。保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。
3。预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。
4。对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。
5。避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。
6。把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话。”
7。给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。
8。当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。
9。争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。睿德教育
10。一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。
11。给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。
12。每次只允许一个朋友来家玩。你应该负责监管他们的活动。
13。切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子，也不要被孩子吓倒。他最终是会学乖的。
14。同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。
睿德青少年教育温馨提示：另外，还有一个观念也很重要，不要以为是大众在教育小孩，其实，在互动的过程中，我们也从小孩身上获得的远比小孩从我们身上学到的更多，所以不要吝于和孩子接近，他们的纯真可爱，更能净化升华我们的心灵。对付注意力不集中的孩子，请运用以上“孩子集中注意力14法”，若你觉得行之有效，就请分享给身边的家长们吧!本回答被网友采纳
1。坚持执行始终如一的规章和纪律。
2。保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。
3。预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。
4。对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。
5。避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。
6。把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话。”
7。给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。
8。当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。
9。争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。睿德教育
10。一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。
11。给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。
12。每次只允许一个朋友来家玩。你应该负责监管他们的活动。
13。切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子，也不要被孩子吓倒。他最终是会学乖的。
14。同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。
睿德青少年教育温馨提示：另外，还有一个观念也很重要，不要以为是大众在教育小孩，其实，在互动的过程中，我们也从小孩身上获得的远比小孩从我们身上学到的更多，所以不要吝于和孩子接近，他们的纯真可爱，更能净化升华我们的心灵。对付注意力不集中的孩子，请运用以上“孩子集中注意力14法”，若你觉得行之有效，就请分享给身边的家长们吧!本回答被网友采纳
第2个回答 2022-07-23
孩子上课注意力不集中，说明他对学习不感兴趣，应该是培养他的学习兴趣或者是培养他的集中精力，参加一些培训机构的培训是比较不错的。
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