引言:三文鱼的肉质鲜美,口感滑嫩,营养价值特别高,含有人体所需要的蛋白质,脂肪,并且三文鱼浑身都是宝。三文鱼肉能够做刺身吃,味道特别鲜美。三文鱼头,既可以做成香煎三文鱼头,也可以用三文鱼头来煲汤,都是非常不错的吃法。今天小编想分享的话题就是,三文鱼头怎样做好吃?
一、三文鱼头怎样做好吃?
可以做三文鱼豆腐汤,准备好食材三文鱼头,豆腐,葱段,姜片,味极鲜,食用油,料酒,清水。首先将三文鱼头,清洗干净,控干水分,然后加入适量的料酒抓匀,腌制10分钟。这样能够有效的去除三文鱼中的腥味,然后起锅放油,加入姜片,然后再放三文鱼头,用小火将三文鱼头煎至两面金黄。要注意的是,锅一定要先热以后再放油,这样倒油的时候,就不会出现溅油的现象。鱼头煎至两面金黄的原因是,因为在炖汤的时候,可以将三文鱼汤炖出奶白色,营养价值也是非常高的。将三份鱼头煎成两面煎黄以后,再倒入适量的清水,将准备好的葱姜都放进去,加清水的时候,一定要一次性加足,不能来回加水,否则会影响口感。加完水以后,先用大火烧开,然后再转中小火炖煮10~15分钟。炖好后再加准备好的豆腐块,用中小火煮5分钟。然后根据自己的口味,适量的加一些调味品,就能够出锅。
二、结语。
还可以做尖椒焖三文鱼头,准备好三文鱼头,葱,姜,蒜,尖椒,郫县豆瓣酱,料酒,酱油,白糖,白醋。首先将三文鱼头处理干净,劈成两半,然后取出鱼塞,将鱼头清洗干净。并且将所有的食材,全部洗净备用。锅中放油,烧热以后放入葱姜蒜煸香,放入适量的料酒,白糖翻炒均匀。再加入适量的水,处理干净的三文鱼头,放入锅中,大火烧开以后,放一些酱油调色,然后转中小火焖煮。直到将锅中的汤汁煮至浓稠的时候,放入适量的尖椒段,再加入适量的白醋,盖盖焖开,可以出锅食用。