七个月的宝宝可以吃什么辅食

Question

如题所述

Answer 1

　　辅食添加
　　添加原则：7个月宝宝以母乳或婴儿配方奶粉为主食，添加辅食之后不主动减少奶量。辅食中首先要考虑碳水化合物的摄入量，包括婴儿营养米粉、稀烂的粥或者烂面条，在此基础上添加蔬菜、肉泥、水果等。
　　婴儿米粉：宝宝能接受原味的婴儿米粉之后，可以在米粉中逐渐加入菜泥、肉泥等食材。
　　水果：口味清淡且不容易引起过敏的品种，例如苹果、香蕉、梨子等。
　　蔬菜：细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等。

Answer 2

添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
米糊：蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。
蔬菜：胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物，会让吞咽功能还不完全的宝宝呛到或是噎着。最重要的是要直接食用天然、新鲜的食材，不要以成人的口感来添加糖、盐、酱油、炒菜汤汁、味精等调味品，以免造成宝宝日后偏食或出现代谢等问题。如果觉得自己做不好也可以买现成的，HT的有机辅食还不错。