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身高175站定摸高230体重170斤能跳65厘米,多练能扣篮吗
如题所述
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推荐答案 2016-10-21
只能说有机会,篮筐高度315,也就是说你至少还需要增加20CM才能摸到篮筐,如果要扣篮至少还需要一个手掌的高度约15CM,也就是说你要调到100CM才行。这是一个很艰巨的任务。试试负重训练。
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其他回答
第1个回答 2016-10-21
可以,单独表演可以,比赛实战就不行了
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身高175体重170站定摸高230能跳65厘米能扣篮吗
答:
不能啊
你算算就知道了 想扣篮必须要超过篮筐半截手臂,230+65=295!正规框305,框都摸不到...你要跳多少?自己算吧 要跳85才有可能
我18岁
,身高
176厘米,站立举起手223厘米,助跑
摸高
320
厘米,可以
抓住篮
答:
不大可能吧
。按你身体素质我觉得不用练都可以扣了。《美国最著名纵跳训练计划》我正在练,我原来根本摸不到板,练完三周以后居然可以摸到板了。但现在练到第九周,反而又摸不到板了,所以效果不是很明显,但提高是肯定有,我练的中间一直在打篮球,所以可能是因为没有休息好,腿太累了,打球的时...
我
身高
183cm但
体重170斤,
原地刚
能摸
到篮筐,请问我
能扣篮
么,要怎么练...
答:
打篮球不是必须有身高要求,再说你也不是运动员,没有那么高的要求,1米7多还有篮球打的特别好的。你的首要任务是减肥,不是单纯的控
体重,
用有氧运动方式把肥肉转化成肌肉,长跑、自行车等加力量训练。
怎么练习
才能摸
到篮筐? 我
175
答:
第三,你必须对自己自信,
相信自己可以行的
!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳...
我
身高
183 原地
摸高230
160
斤 能摸
篮板 我要
跳多高才能扣篮
?
答:
至少要比篮框高15公分才可以灌篮...
我
身高
177cm,垂直
摸高
280cm,怎么练弹跳
才能扣篮
?
答:
历史上有很多矮
个子扣篮
的`比如小土豆韦伯
,170
不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于
175可以扣篮
的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框. 第四
,扣篮
不是你的最终目的`...
我
身高
一米八二
,体重170斤,
肥肉不多就腰上有一点点,怎么训练(弹跳)
才能
...
答:
你好 第一,先算一下目标。我不知道高中篮筐是
多高,
按照正常的3米05左右算的话,减掉你的立定摸高(大约2米35左右)。如果你要单手
扣篮,
还有1米左右的缺口。也就是说你助跑扣篮需要弹跳达到1米。第二,弹跳的高度和天生的身体素质以及后天的练习是相关的。当然,和
体重,
腰腹力量都有关。目前,...
怎样练习
扣篮
答:
历史上有很多矮
个子扣篮
的`比如小土豆韦伯
,170
不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于
175可以扣篮
的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框. 第四
,扣篮
不是你的最终目的`...
我16岁
,身高
194cm
,体重170斤,
但弹跳力差只能抓到框扣不了,如何提高弹跳...
答:
,我身高183cm72KG从摸不到板到可以抓框。具体方案:1有时间的话每天早上到篮下练
摸高,
原地摸篮板,20下一组,做4-5组。2兔子跳,即双手背后蹲跳,100M一组,4-5组。3有条件的话再健身房练 深蹲
,可以
从半蹲开始练起。4练足弓力量,前脚掌着地,上下掂。5注意身体协调性的训练,腾空高度...
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