最近不知道为什么，脑子感觉变得很笨，思维非常迟钝。

Question

我现在做题目做出来了我也没有成就感，感觉脑子根本没有在动，以前思维都很敏捷，总能一针见血，我现在却经常纠结于生活中的一些现象，总是在脑子里重复话，感觉脑子变得好笨，我以前不是这样的。会不会是跟我睡眠不规则有关，我现在做事总无法集中注意力，怎么办？求救！我自己现在非常不自信

Answer 1

您这可能是压力过大引起的，平时您可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。

Answer 2

状态下滑，应该释放自己一下的压力，不要钻牛角尖，转移注意力，给自己放个假。

Answer 3

应该是的哦

Answer 4

精神压抑