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为什么我跳了3个月的郑多燕减肥操还是没有瘦
为什么我跳了3个月的郑多燕减肥操还是没有瘦
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第1个回答 推荐于2017-11-03
不是你跳了就一定瘦的。这个减肥操本身就是减肥效果有限的,连续性差,不能让心率一直保持在高位,自然就不能瘦了。
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第2个回答 2015-08-19
亲您平日要注意饮食知道吧
追问
我晚上都吃的很少了,就是中午吃的有点点多。
追答
都少吃点,亲爱的
我感觉你主要是没动力,我为了穿婚纱一个月减掉10斤,, 给自己找个动力
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相似回答
为什么郑多燕的减肥操
看起来
没有
效果啊?
答:
说明方法需要调整了
。如果希望健康的减肥,需要关注饮食结构、运动、营养补充和保持愉快的心情,缺少哪方面都是不健康的,也不会有好的效果,更不能长期保持。所以你还需要注意一下其他几方面。
为什么我跳了3个月的郑多燕减肥操还是没有瘦
答:
不是你跳了就一定瘦的
。这个减肥操本身就是减肥效果有限的,连续性差,不能让心率一直保持在高位,自然就不能瘦了。
怎么
跳了
2个多
月郑多燕
小红帽一点
没瘦
,
还
变成肌肉了
答:
肌肉属于用进废退,锻炼可以增强肌肉的力量耐力和体积,不锻炼则会降低这些
,在进行这种减肥健身操的锻炼过程中,肌肉可能会有少量的提升,但是只是很少,尤其是对于女性来说,肌肉的增长是非常困难的,可能你说的没瘦是体重没有变化,减肥不是减重,减肥过程中脂肪减少了,但是肌肉如果增加了,就会出现体重...
为什么我
做
郑多燕减肥操没瘦
答:
郑多燕减肥操是一种比较见效慢的有氧运动
, 做一周效果也不会很明显,而且减肥是一项长期计划的,所以如果你想减肥的话,最好还是要有坚持到底的恒心。记住每次的减肥运动一定要在四十分钟以上,同时还要坚持每天运动,千万不能断断续续
做
郑多燕减肥操
体重怎么好像都
没有
下去呢?
答:
这跟你的体质有关,就是那种胖的挺实诚的,瘦肉多,肥肉少,主要减的是肥肉。减瘦肉还得再继续下功夫
练了
郑多燕
健身操怎么体重
没减
下来
答:
你这么大运动量,肯定减掉了脂肪的,又因为增长了一些肌肉,所以体重可能变化不大吧。这跟节食一类只减水分蛋白质脂肪不长肌肉的情况应该是不一样的。有些人很瘦,但是体重可能并不轻呢,因为肌肉比较多,大概是一样的道理。不过才一个星期,再坚持,总会有效果的!O(∩_∩)O ...
跳了
一段时间
郑多燕
的小红帽。
为什么没有瘦
反而重了几斤
答:
才跳了一段时间并不一定会减重的,
郑多燕
的小红帽以及一系列
减肥操
都是以塑形为主要目的,一开始时会有点体重反增的现象,不要着急,建议你锻炼的同时配合合理的膳食,饮食注意少食油腻,热量摄入平衡,如果你每天消耗的热量大于摄入的热量,自然会慢慢瘦下来的,减肥是需要持之以恒的,不要放弃哦!
你还在跳
郑多燕减肥操
?
是
不是觉得没效果?
答:
我总结了有以下几个导致跳
郑多燕减肥操
减不了肥的原因:1,对于新手来讲,30分钟的运动量是可以接受的。但是一旦日子长了,身体适应这个程度,那还继续30分钟运动的话,那减肥的效果就开始不明显,甚至让人觉得好像没效果一样了。2,减肥是一个漫长的战争,如果不管好自己的嘴巴,即使每天坚持运动,也...
怎么天天做
郑多燕减肥操还
胖了.
为什么
呢?
答:
说一个身边朋友的实例,她为了
减肥
,天天运动,做
郑多燕
,可是晚上做完操就饿的不行,就开始大吃,结果是运动很多吃了很多体重也增多,建议适量运动搭配蜂蜜,运动完渴了就喝蜂蜜水,第一,蜂蜜主要成分葡萄糖,运动后给你提供能量,减少饥饿感,第二,蜂蜜润肠通便,常喝蜂蜜可缓解便秘,清宿便,达到...
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有跳郑多燕减肥成功的吗
坚持一个月跳郑多燕会减肥吗
跳郑多燕一个月瘦多少
减肥跳郑多燕有用吗
有跳郑多燕瘦的吗
每天跳郑多燕能减肥吗
坚持跳郑多燕能减肥吗
跳郑多燕真的能瘦吗
每天跳半小时郑多燕能减肥吗
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