初三好累要崩溃了怎么办如下：
1、对症进行处理，册腊尤其是心理压力大的时候要仔细分析原因，也应该学会积极的转移注意力，不能对心理压力的事情过分关注，可以做自己感兴趣的事情或者自己喜欢的事情，比如逛街、看电影、吃美食、和好朋友聚会等，这些方法都能有效的缓解心理压力的问题。
2、积极的沟通，尤其是要学会与家人、朋友、同学、同事等好好的沟通，将自己心理压力大的事情倾诉给自己的好朋友，跟自己的家人聊私人的话题，才能将心里压抑的东西发泄出去，千万不能压抑在心底里，越是压抑，越是严重，最后有一天突然崩溃。
3、也应该适当的运动、规律的生活、早睡早起、劳逸结合，尤其是目前的生活压力比较蚂腔大、节奏比较快，不能过分的让自己陷入紧张、焦虑当中，应该休息一段时间，比如适当的运动，可以做瑜伽、跑步以及打羽毛球、乒乓球等，这些有氧运动可以有效的缓解心理压力的问题。
初三和高一相比，初三更累。因为初三算是初中升高中的升学季，为了准备中考，会有比较大的作业量和升学的压力，而高一是高中阶段的开始，一般学习内容比较基础，作业量也不多，也没有升学压力。
初三是学生面临中考前最紧张的一年，学习任务重，需要掌握高中的基础知识和应试技巧。与初中相比，高中学科内容更加深入和复杂，但高一的学科内容相对还较为基础和简单，尚未达到高考的要求，因此初三的学习压拦派力和内容要求更大。
详细介绍如下：
初三的重要考试是中考，考试成绩直接决定学生的升学去向，这给学生带来了沉重的升学压力。而高一的阶段虽然也有一些期中、期末考试，但相对来说压力较为缓解，没有确定性的升学压力，更多是为了测试学生的学习情况和适应程度。
初三的备考时间相对较短，时间分配紧张，需要在有限的时间内掌握大量知识并进行复习。高一是学生初入高中阶段，相比初三有更多的时间可以适应新的学习环境、培养学习习惯和建立学科基础，具有更灵活的时间安排和较缓慢的学习节奏。
拓展资料如下：
初三是学生即将进入高中阶段的过渡年份，家长、老师和社会对中考的重视程度较高，学生会面临更多的社会关注和期望，这加大了学业压力。相比之下，高一的学业压力相对较小，社会关注度也较低，学生能够在比较宽松的环境中逐渐适应高中生活。
虽然初三和高一都是学生学业发展中的重要阶段，但考虑到学习压力和内容要求、考试压力和升学压力、时间安排和学习节奏以及社会丛衡清支持和关注度等因素，初三相对更苦一些。然而，每个学生面对的情况和感受可能有所不同，因此在这些阶段中，学生需要理性看待问题，积极应对挑战。