第1个回答 2020-09-25
十个月的宝宝辅食这时候可以吃蒸鸡蛋,另外可以用蔬菜做点面条煮成烂面条给孩子吃,也可以摄入少量的蔬菜和水果了,慢慢过度到三餐饮食为主就可以的。
意见建议:孩子在添加以前没有吃过的食物,首先要少量的添加,观察孩子有没有过敏的症状,如果没有过敏的症状可以继续再食用就可以的。有过敏的情况就不能在加了。孩子的饮食以软烂为主就可以的,尽量清淡让孩子好消化就可以的。不要吃不易消化的食物就可以的。1、缤纷红薯粥
食材:白米30g、红薯半个。
做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
3、糖醋芝麻肉丸
食材:瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量。
做法:猪肉剁成肉泥,放碗内;胡萝卜蒸熟,剁成泥,与肉泥混合;然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液,湿淀粉搅匀,挤成丸子粘匀洗净。黑芝麻炒熟,肉丸逐个滚上芝麻;锅内放入油,烧热,下入肉丸炸熟捞出即可。
第2个回答 2020-09-25
十个月的宝宝能够吃大部分食物了,可以吃缤纷红薯粥,做法是大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。10个月左右的宝宝,辅食的食谱可以参考如下,我们按一杯等于240ml计算。早餐:给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果,如果孩子自己吃,可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心:120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。午餐:1/4-1/2杯酸奶、松软白干酪或者肉类,1/4-1/2杯黄色或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。点心:一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干,1/4杯酸奶或者水果。晚餐:1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐,1/4-1/2杯绿色蔬菜,1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯,1/4杯切成丁或者捣碎的水果。120-180ml配方奶和母乳。睡前180-240ml配方奶、母乳或水。
第3个回答 2020-09-25
十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。
1、缤纷红薯粥
食材:白米30g、红薯半个。
做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
第4个回答 2020-09-25
十个月宝宝已经处于由单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物的必经阶段,TA对营养种类和量的需求也大大增加,而且此时宝宝也有数颗小牙齿从牙龈里冒出来啦,妈妈们最好选择有一定硬度、粗糙度的食物给宝宝吃,这样能更好地锻炼TA的咀嚼能力。那么适合十个月宝宝的食谱有哪些呢?以下几款常见的营养食谱妈妈们不妨学着做!
【胡萝卜玉米渣粥】
原料:玉米渣少许,胡萝卜一根
做法:
1、将玉米渣放入锅中煮烂。
2、将胡萝卜切碎成丁。
3、将胡萝卜放入锅中与玉米渣同煮。
4、等胡萝卜和玉米渣软硬适中,即可出过晾凉,给宝宝喂食。
【番茄鸡蛋菜汤面】
原料:亨氏包包面、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤
做法:
1、先将洋葱煸炒至香软。
2、将加开水烫过的青菜心煸炒片刻。
3、在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开。
4、用小火煨5-10分钟,至面香外溢。
5、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块。
6、盛入碗内即成食用。
【虾肉肝菜什锦软面条】
原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋、植物油、适量高汤
做法:
1、将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。
2、起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟。
3、放入开水烫过的菠菜,煸炒片刻。
4、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
5、将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝,旺火煮开。
6、后用小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后即可。
小贴士:说到十个月宝宝吃的面条,妈妈们尤其要掌握挑选方法,挑选的面条一定要不含盐等调味料、不添加防腐剂,而且最好是采用低筋面粉制成,在这方面,不少妈妈喜欢选择亨氏宝宝面,因为它不但符合以上要求,还是由100%特制小麦粉制成,这种面条柔软细滑,宝宝食用后容易消化,而且亨氏宝宝面还额外附有由丰富营养素组成的营养伴侣包,加到煮好捞起的面条中,更多地保存了营养成分,避免营养流失,从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质,为宝宝生长发育提供均衡的营养。