正常人约有10万根头发,怎么判断自己是否是脱发?

Question

如题所述

Answer 1

1. 正常人每天都会有头发脱落，这是由于头发经历生长期、退行期和休止期。
2. 进入休止期的头发会自然脱落，或者在梳头、洗头时掉落，这是正常的生理现象。
3. 但如果每天脱落的头发过多，超过100根，可能就是异常脱发的迹象。
4. 要判断自己是否脱发，可以观察头发是否稀疏，发际线是否后移，尤其是头顶部头发是否减少。
5. 对于女性，可以观察辫子是否比原来细小，这是肉眼可见的变化。
6. 另外，可以进行拉发试验或拔发试验。用手抓取约40-60根头发，如果超过五根头发脱落，可能表示脱发增多。
7. 在进行这些试验之前，最好是24小时不洗头，以便更准确地判断。
8. 如果自己不确定，最好去医院让医生进行皮肤镜检查或其他相关检查，以确定脱发是否为病理性。
9. 每天掉落100根头发是正常现象。用手轻轻抓头发，每次掉落不超过两根是正常现象。
10. 如果每次掉落超过三根，可能是脱发问题，应及时就医，找出病因并治疗。
11. 脱发患者应避免烟、酒和辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒和桂皮等。
12. 还应避免油腻、燥热食物，如肥肉和油炸食品，以及过多的糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类和洋葱等酸性食物。
13. 这些食物中的酸性物质可能导致血液中酸毒素过多，应适量食用。