关于手指半月形真正意义，请懂的人为我讲解！

Question

今年22了，身体棒棒的，经常锻炼，每天至少做260个俯卧撑还有一些其他的锻炼！晚上也从来没有失眠！我的生活很有规律，早上6点20左右起床，中午睡大概1个小时。晚上12点之前上床睡觉也不熬夜！但是我的手指除了两个大拇指有一些少许的白色半月形，基本上其他的手指都是肉色的指甲，很长很漂亮。但是无意中看到说没有半月形属于寒性啊，不健康啊。我有点担心，希望真正懂的人为我讲解！！！
补充，我的指甲长的很快，也很硬，有时候留长指甲可以留到很长。不是那种遇到水或者洗衣服就会自己断掉！ 反正我觉得我的指甲还不错了，只是没有半月形，这真的不健康吗？我很少生病感冒，偶尔感冒发烧到39度我也都是不用打针，吃2、3天药就会完全好了。 急急急急急急

除了吃些蛋白质和黑色食品，我还应该怎样锻炼呢？

注意： 我每天都有锻炼身体，每天做260个俯卧撑已经坚持半年了。我不觉得我的“免疫力低，容易疲劳，体能不太好”所以才想问问这究竟是为什么呢？好像我以前没运动的时候，倒是很多月牙。对了，小时候经常生病会不会跟这个有关啊？

Answer 1

　　根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

　　大拇指必须有月牙

　　中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

　　健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病

　　守住月牙就是守住健康
　　在小孩子没有发育之前，是没有月牙的，对此父母不必过于惊慌，等到孩子发育了，月牙会自然长出来。此外，大人夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议不要长期熬夜和纵欲。

　　专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。

　　月牙是人体健康“晴雨表”

　　中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

　　中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。

Answer 2

月牙与一个人的身体免疫力、营养状况相关。
而且从大拇指开始依次反应的是：心、肝、脾、肺、肾。
而尤其以大拇指的月牙最重要（这个的月芽有，其他没有问题也不会很大）注意饮食营养、休息良好，一段时间之后就会长出来。
相对来说，月牙少的人免疫力低，容易疲劳，体能不太好。（本人深有体会，呵呵……因为我也是只有2拇指有月牙）