、当你因为各种事情自我否定和陷入焦虑时,你会如何调节自己的情绪

Question

如题所述

Answer 1

面对这种情况，首先要让自己的大脑放空，不要想那么多，多出去走走看看不同的风景多和人交流聊天,敞开心扉，接纳不同的人。

Answer 2

当我因为各种事情自我否定和泄欲焦虑的时候，那我会从这些事情里跳出来，去运动一下看看书，听听音乐来调节自己的这种情绪，让自己情绪慢慢稳定下来。

Answer 3

我会去看电影，或者是跟朋友们出去坐一坐，不要自己一个人待着。

Answer 4

随着时间的流失一切都会过去，人生就是这样，苦辣酸甜，不要放在心上。

Answer 5

当你因为各种事情自我否定和陷入焦虑时，你会如何调节？没有自动的找出自己最喜爱的事情去做。听听广播，看看新闻，进行调节。