人黑的原因主要有两方面：遗传基因和外部环境。
一、遗传基因的影响
人的肤色深浅与遗传基因有很大关系。黑色素是决定皮肤颜色的关键因素，人体内的基因决定了黑色素的数量和分布。如果家族中有肤色较黑的成员，那么个体可能会继承这种基因，导致肤色偏黑。这是自然的遗传现象，无法通过后天努力改变。
二、外部环境的影响
除了遗传因素外，外部环境也是影响肤色的一个重要因素。以下是一些影响皮肤颜色的外部环境因素：
1. 紫外线照射：长时间暴露在强烈的阳光下，紫外线会激活皮肤中的黑色素细胞，产生更多的黑色素，导致皮肤变黑。
2. 生活习惯：不规律的作息、不健康的饮食习惯、缺乏运动等，都可能影响皮肤的健康状态，使皮肤显得暗沉。
3. 环境污染：空气中的污染物、化学物质等可能使皮肤受到刺激，加速黑色素的形成，导致皮肤变黑。
4. 心理压力：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能影响皮肤状态，使皮肤显得暗沉无光。
为了保持皮肤健康，无论肤色如何，我们都应该注意防晒、保持良好的生活习惯、避免接触过多的污染物以及保持良好的心态。这些措施不仅有助于防止皮肤变黑，还有助于保持皮肤健康、延缓衰老。