七个月宝宝食谱

Question

如题所述

Answer 1

宝宝辅食可顿顿变化 ，这样营养比较全面。
🍖肝肉泥
将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，制成肝泥、肉泥。加入少许冷水和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。有利于改善贫血。
🥕猪骨胡萝卜泥
猪骨与胡萝卜同煮，待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。猪骨中的脂肪可以促进胡萝卜素的吸收，从而促进视力的发育。
🐔鸡汁土豆泥
将土鸡洗净斩块，入沸水中焯水，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研磨成泥。取鸡汤2勺，稍煮，浇到土豆泥上就行了。
🍲菠菜蛋黄粥
菠菜烫熟，切成小段，放入锅中，加入少量水熬煮成糊状备用。一个蛋黄，软米饭，适量高汤放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊糊熬熟的植物油加入蛋黄粥即可。
🍠蒸南瓜或红薯
蒸熟捣烂加点点水就可以喂食了。南瓜中的甘露醇有通便的效果，所含果胶可减缓糖类的吸收。