手机上的电话可以通过系统设置、通讯录或第三方应用设置成黑名单或白名单。
对于设置黑名单，大多数智能手机都内置了此功能。用户可以通过以下步骤操作：首先，进入手机的“设置”界面，找到“电话”或“通话”选项，其中通常包含“骚扰拦截”或“黑名单”设置。点击进入后，可以看到已添加的黑名单列表，通过点击“添加”或“+”按钮，输入想要拉黑的手机号码并保存即可。另外，用户也可以在通讯录中找到想要拉黑的联系人，进入其详情页面后选择“加入黑名单”或“阻止此来电”选项，实现拉黑操作。除了手机自带的功能，市面上还有许多第三方应用如“360手机卫士”、“腾讯手机管家”等，它们提供了更丰富的拦截功能和设置选项，用户可以根据自身需求下载使用。
设置白名单的方法与黑名单类似，但目的相反。用户同样需要进入手机的“设置”界面，找到与通话或拦截相关的选项。在拦截规则中，选择“白名单”或“允许列表”，并点击“添加”按钮从手机通讯录中选择需要加入白名单的联系人。确认添加后，这些联系人的来电即使在勿扰模式或其他限制通知的模式下也不会被拦截。对于短信白名单的设置，方法也大致相同，通常在“设置”应用的“信息”或“短信”选项中进行。此外，一些手机系统还支持对应用程序的通知进行白名单管理，用户可以在“应用管理”或“应用权限”选项中找到需要管理的应用程序，并开启其“通知权限”，同时将其添加到白名单中。
需要注意的是，不同品牌和操作系统版本的手机在设置界面和具体操作上可能有所差异。如果无法直接找到相关选项，建议查阅手机说明书或联系手机制造商的客户支持以获取帮助。此外，使用第三方应用进行拉黑或白名单设置时，请确保下载来源可靠，避免下载到恶意软件，并定期更新应用以保证其效果。