孕晚期吃饭会感觉恶心顶胃该怎么办？如何缓解比较好？

Question

如题所述

Answer 1

孕晚期吃饭会感觉恶心顶胃，缓解的方法：饮食搭配温度要以"不烫不冷"为度，饮用水择时，最理想的饮用水时间早上起床空着肚子时及每一次用餐前1h，饭后马上饮用水会溶解胃酸。平常需要注意防冻，胃部受凉之后使胃的功能损伤，故需要注意胃里防寒保暖不必受凉。胃是不是健康和精神实质要素有很大的关系，过度精神创伤，如长期紧张、害怕、忧伤、抑郁等都会造成大脑皮质的功能紊乱，推动交感神经神经功能紊乱。平时要多心情开朗、性格外向、并擅长从困境中摆脱自身，消化不好依然还是怀孕期间胃难受的主要原因，因此，孕妈妈平常饮食需要注意，多吃些非常容易消化食物，最好不要吃油炸、油炸的食物，假如一次没有食欲太多东西能选少食多餐。

孕期饮食需注意环境温度，不必吃太烫的食材也别吃太凉的食物。还有每日需多喝一些水，不过要注意千万不要在三餐后立刻饮水不回稀释液胃酸，导致消化不好。孕妈妈需注意防止受凉，人着凉了会发烧感冒，胃部受凉会影响到肠道的正常运转。保持情绪释放工作压力，心态都是伤害妊娠反应的重要因素，很多宝妈妈怀孕期间以后的，心态就会越来越过于抑郁情绪，妊娠反应会加重，因此一定要缓解压力。

适当运动，散散心一方面能够缓解压力，分散注意力，另一方面也能促进人体消化系统，因而适当运动都是缓解孕吐的形式 之一。非常严重的必须去医院门诊治疗，极个别准妈妈体现特别是在较为严重，呈持续性恶心干呕，甚至不能用餐，一定要去医院门诊治疗，遵循医嘱。

Answer 2

出现这种情况，孕妇一定要严格控制饮食，可以选择清淡的食物进行代替，实在不行可以吃点水果

Answer 3

多吃一些比较好消化的食物，比如面条，稀饭，不要吃一些油腻的食物，可以进行按摩，散步。

Answer 4

可以适当的出去走走，吃点水果，可以少量多餐。