经常晨起喝凉水有什么害处

Question

如题所述

Answer 1

经常晨起喝凉水可能对身体产生一些不利影响，尤其是对胃肠道。以下是可能的害处：

消化问题：喝凉水可能会导致胃肠道血管收缩，减慢消化过程。这可能导致消化不良、腹胀、腹痛或恶心等胃肠道问题。

减缓代谢：冷水可能对新陈代谢造成一定的阻碍。身体需要消耗一定的能量来加热冷水至体温，这可能使代谢率下降。长期下来，这可能对维持身体正常的新陈代谢有所影响。

刺激喉咙：如果您有敏感的咽喉，喝凉水可能会引起喉咙不适或者刺激。

肠道收缩：冷水可能会导致肠道收缩，这可能对顺畅排便产生一定的负面影响。

Answer 2

早起喝一杯水，可能很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实竟然是毁身体？关键在于一个“凉”字。但是，清晨第一杯水，到底应该喝什么？

　　每天早上喝凉开水，危害有那么大吗？
　　早上有喝水习惯的人，一般都喝凉开水。专家就说了，按中医理论，早上是升阳气的时间，这时候一杯凉水最伤阳气。
　　“阴气”、“阳气”都是中医的理论，虽然从科学上你很难给它一个划分，但是老祖宗的也不能完全否定。人的体温差不多在37度左右，体内温度可能稍高，你喝一杯只有几度的凉水，肯定要从你的体内带走大量的温度，这是一个比较大的刺激。早上是人体刚刚复苏的时间，血液循环、血压、内脏功能其实都还在恢复中，这个时候如果有一些内部的刺激，确实容易不舒服，引起一些慢性疾病也不是没有可能！

　　怎样喝水最科学？
　　给大家说说喝水的建议。首先，凉水喝多了确实不好，不管什么时候。尤其是那种冰镇饮品，冰到透心凉的，身体素质不好的人喝着就能感觉到头痛，这是身体不适的一个信号。