对于肠胃不好的人来说，如何不靠吃药进行自我调养？

Question

如题所述

Answer 1

胃肠炎是一种发病率非常高的消化道疾病，如果不想吃药治疗胃肠炎，那么1就是改善饮食，多吃含有维生素c的食物。2是坚持做运动，提高身体素质和胃肠解毒能力。最后，在病情严重的情况下，要尽快去医院打针或输液。肠胃炎是一种发病率较高的胃肠疾病，主要发生在婴幼儿和中老年人群中。

对于这两类患者来说，因为自己的免疫力比较差，所以在得了肠胃炎后就不想吃药治疗了。但他们不知道:胃肠炎不吃药怎么治?事实上，有三种方法可以在不吃药的情况下恢复你的胃。

1. 饮食。从根本上看，胃肠炎多是由于饮食不当引起的，比如有些人吃了过期的食物，或者吃了太多的冷食物，导致胃部刺激，导致炎症。所以如果想彻底治愈胃肠炎，那么还需要从饮食方面进行调节。1 .是要避免辛辣和鱼寒这类刺激性食物，多吃温热的食物。2是多吃含有维生素c的食物，因为维生素c还可以起到杀菌消炎的作用。

2. 锻炼。运动也能调节肠胃，人做完运动后，新陈代谢会加快，肠胃的抵抗能力也会变得更强。这对胃肠炎，特别是慢性胃肠炎患者非常有帮助。运动当然需要一个长期的过程，并不是说出现肠胃炎后跑一小时的步骤就能治好肠胃炎，而是要坚持做运动才行。

3.注射和输液。比如，有些胃肠炎的患者病情比较严重，只能靠药物治疗。但在不想吃药的情况下，打针或输液就成了最快的方法。如果是急性肠胃炎，那么大约输注两小时后就可以控制了。慢性肠胃炎要注意调理，即使输液也要结合生活调理。以上就是对肠胃炎治疗方法的介绍，希望能帮助广大肠胃炎患者解决问题。

另外，需要提醒胃肠炎患者，虽然该药物有毒副作用，但也是缓解胃肠炎的方法之一。所以自我调理后，如果肠胃炎没有改善，那么建议尽快吃药。

Answer 2

只能靠食补，靠调节饮食来改善肠胃，但是见效很慢，却不伤身体

Answer 3

要规律的去饮食，一日三餐一顿都不能落下，吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些比较软的食物，不要吃一些不好消化的食物。

Answer 4

对于肠胃不好的人，平常要多吃新鲜的水果和蔬菜，而且还要多喝水，要多吃有营养的食物，多喝牛奶。