我很抱歉听到您的遭遇。面对自私自利的老公，您一定感到很难受和无助。以下给您几点建议：
第一点，不要把自己的心态和价值观完全基于老公的行为和言语。您应该从内心去寻找和建立自己的自信和价值，让自己能够独立面对任何挑战和困难。
第二点，要努力沟通。您可以尝试给老公提出您的感受和希望，让老公了解到您的需要和期待。但也要注意语气和方式，如果说话过于强硬或情绪过激，可能会引起对方的不悦和反感。
第三点，寻求第三方的帮助。可以找到亲人、朋友或心理咨询师等等，向他们咨询并得到帮助和支持。也可以参加一些团体或社交活动，认识一些志同道合的人，增强自己的社交能力和情感支持。
第四点，保护自己的心理健康。自私自利的老公可能会带来许多负面情绪和压力，给自己心理上带来巨大的负担。可以利用一些消遣的方式放松自己，比如听音乐、看电影或者运动等等，减轻对自己的压力和负担。
最后一点，需要权衡取舍。当面对老公的行为时，可能要考虑自己的利益和安全，不要一味地妥协和迁就。如果妥协一定需要考虑自己的界限和底线。
妻子，我希望您知道，您不是一个人在战斗。您可以从内心里面寻找力量和支持，也可以从外部得到他人的帮助和鼓励。无论遭遇什么困境，您都可以通过自己的信念和努力，找到更好的解决方案，实现自己的价值和生活。
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