人的记忆力是天生的，这一点是无法改变的，任何鼓吹可以改变记忆力的方法，都是在欺骗。记忆方法只能提升你背东西的效率，记忆力好的人用了记忆方法，他的记忆速度会变得更快；记忆力不好的人，他用了记忆方法以后，在用同样的方法的情况下，仍然会比记忆力好的人记东西的速度慢，只不过会比他原来的情况有所改善。
小学三年级单词背不下来，首先要
排除一种特殊的情况
。有些小朋友语文没有学好，很多字不会认，背单词的时候拿到单词表，上面还有很多生字。这时就会出现背单词的时候还要学汉字，而且有一些汉字词的意思，他还不理解。这就变成了双重记忆，记忆力再好的孩子遇到双重记忆的情况，记忆效率都是很差的。所以，家长必须要先排查这个原因，如果孩子语文学不好，先给孩子补语文，至少确保基本的汉字都有掌握，能够做到会认字。
其次是学习态度的问题，三年级的孩子年龄还小，还可以通过严厉管教的方式去纠正他的学习态度。有时候和这个年龄段的孩子讲道理，他不一定会听，但是用打一棒子给一个糖的方式却很有效果。这一方面家长可以回忆一下自己的爸妈是怎么教育自己的。
在孩子语文基础和学习态度都没问题的情况下，高效的记忆方法就可以发挥效果了。
“
睡眠记忆法
”是可以利用睡眠闲置时间放大记忆效果的方法，是高考英语单科状元廖唯伟发明并
无偿公开在网络的方法，有文字版和视频要点
，很容易学会。方法的内容偏向于高中生，大家一般也只能找到高中的版本，所以在学习这个方法的时候，要注意结合小学生的实际情况去变通。
用睡眠记忆法只要做到“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，记忆力好的小学生可以做到半个小时左右就能记住100个单词。记忆力很差的孩子，至少也能做到一小时记住100个单词。
但是，这里要注意一点：高中生用睡眠记忆法的时候，推荐睡眠时间是6小时睡眠。初中生一般是推荐睡7.5小时。小学生应该要做到9个小时睡眠。很容易发现规律，是按照1.5小时的倍数，因为1.5小时是一个完整的睡眠周期。按照睡眠周期去睡觉，睡眠质量可以大大提升，记忆效果才会好。
小学范围内的单词只有500个，建议各位家长用word文档把这500个单词按照
乱序
的方式，以100个为单位，一页100个，5页整理成一个文档，然后打印成纸质。有的地区要求高一点，小学要学800个单词，那你就整理8页，以此类推。
然后，用睡眠记忆法背单词，一天背100个，要求不要太高，孩子只要能够做到看到单词能知道中文意思就可以了。因为，英语是考理解的，这个能力，直接可以提升孩子的分数，让孩子建立信心。
单词的读音很重要，建议用翻译笔，背每个单词之前，让孩子扫一下，听一下标准发音跟读模仿，这样也可以增加背单词的趣味性。
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一天背100个单词，5天就把单词背完了，只要不是天才，肯定会有遗忘的。这时要趁热打铁，每天复习200个单词，再多复习几轮。复习的过程中，每个星期给孩子做一份小升初的英语试卷，如果100分满分的卷子能考95分以上，就可以让孩子继续背初中的1600词。
背初中单词的方法是一样的，自己举一反三。背完初中的单词做中考模拟卷，120的卷子能考96分以上了，就继续背高中的单词。
超前背单词是有目的的，因为孩子在生长发育的过程中，90%的孩子会出现记忆力下降的情况。只要你不确定你的孩子就是那少数的10%，让孩子超前背单词，就是为他以后铺路。
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