一、使用SIM卡导入通讯录
首先，在原手机上将通讯录储存至SIM卡内，根据不同手机有不同的方法，但大体上都是在通讯录中选择“导入至SIM卡”，于是SIM就成为了储存介质，通常情况存储量是足够的。
在苹果的iOS7系统下
2.向下滑动，找到“邮件、通讯录、日历”的选项，点击进入。
3.进入后，向下滑动，找到“导入SIM卡通讯录”选项。点击即可。
4.如果导入之后出现重复人名，可以用ITOOLS进行删减。
二、使用iTunes导入通讯录
2.点击信息选择备份项目
这里要说的是，iTunes会自动备份包含文字短信、 彩信中的图片、联系人、日历、备忘录、相机胶卷、最近通话、个人收藏、声音设置、电子邮件设置、Safari浏览器设置、应用程序的设置（如游戏存档，stanza书籍等）、网络配置信息（Wi-Fi、蜂窝数据网、VPN等）、其它配置信息（系统自带的功能选项部分的设置信息，如输入法和系统界面语言等等设置信息）。同时，在备份这里我们可以选择恢复备份。
iTunes在每次连接设备并进行第一次同步的时候，会自动进行备份。也就是说，如果你的设备一直连着电脑反复进行同步，只有第一次同步会自动进行备份。在手动备份和恢复这里，可以选择是否还要备份，以及恢复备份（恢复备份的时候会选择具体恢复的时间点）。
要注意的是：
（1）iTunes备份无法备份应用程序本身，也就是说，你重装iPhone时候，从备份恢复，你的应用程序是不会自动出现的，必须通过再次同步安装；
（2）iTunes备份你是无法直接查看的，必须通过第三方工具；
（3）iTunes只能备份通过其本身对iPhone进行操作的内容（说白了就是正版应用），如果你使用其它程序安装的程序（其实就是破解版应用），iTunes是不会备份的；
（4）iTunes只会备份特定目录的内容，如果你使用iFunbox或其他工具在iPhone中建立新的目录，并传输音乐、视频等内容，这些是不会备份的；
（5）你的备份可以恢复到任何一台设备上，如新的iPhone或iPad。
三、使用第三方APP导入通讯录
除了传统的导入方法，现在很多社交或网盘类软件都可以进行通讯录的备份和导入。下面我们就用QQ和百度网盘两款比较常用的APP为大家介绍。
2.进入通讯录界面，点击“匹配通讯录”，进入后找到“备份与恢复”。
3.在原有的iPhone5s或其他设备上首先进行备份，将通讯录上传到云端。
4.按照同上步骤，在新的iPhone5s活其他设备上，选择“恢复”，就可以将云端的通讯录备份直接导入新的设备内。
5.百度网盘和QQ类似，也需要先从原有设备上传云端，对通讯录进行备份。点击“上传”，然后点击“通讯录同步”，随后即可进行同步
其他同类App的使用方法大同小异，可以参考以上两种App的使用方法，进行通讯录的导入和导出，在这里就不做赘述。
四、使用PC端第三方软件导入通讯录
iTunes虽然在功能上很强大，但在操作上则略显繁琐了些，第三方程序的优势就在于此，相比iTunes更直观、简洁。
2.在通讯录中找到需要备份的个人、分组、或者选择全部备份。点击“导出”，即可将通讯录备份到PC上。
可以通过iCloud将苹果手机通讯录导入新手机，或者是使用SIM卡导入通讯录。
以苹果14为例子，进行具体的操作方法：
方法一：使用iCloud将苹果手机通讯录导入新手机
步骤1：打开旧手机上的设置，点击设置中的【Apple ID】，在Apple ID中点击【iCloud】。
步骤2：在iCloud中将通讯录关闭，关闭后会弹出一个关闭通讯录的提示，此时点击【保留在我的iPhone上】，然后在新手机上登录您的iCloud账号，将通讯录打开，点击【合并】即可。
方法二：使用SIM卡导入通讯录
在使用SIM卡导入通讯录前，需要提前将SIM卡放入新手机。
步骤1：打开苹果手机的【设置】功能；
步骤2：下滑设置页面，找到【通讯录】选项；
步骤3：进入到【通讯录】页面后，点击导入SIM卡通讯录即可。
如果在转移通讯录到新的手机上发现操作失误，不小心将苹果手机通讯录删除了怎么办？可以使用苹果恢复专家来帮助恢复手机通讯录，软件开放深度全盘扫描模式，扫描设备丢失的数据，恢复的类型齐全，包括图片、文档、音频、聊天记录、邮件等都可以恢复。