对于一个没有父母和亲人、没有子女和家庭、没有住房和又生病的人，可以通过以下途径获取一些帮助：
1. 找寻社区和公共服务资源：可以向当地政府机构、老年活动中心、救助组织等机构咨询，了解获得医疗和住房等基本生活服务的方式和途径。
2. 寻找志愿者和义工：可以找一些志愿服务组织，寻求志愿者的帮助，例如带你去看病，做家务等等。
3. 找寻心理辅导资源：对于一个没有亲人和家庭的人，可能会产生心理孤独感和沮丧感，因此可以找寻专业的心理咨询机构或社工帮助自己调整心态和思维方式。
总之，当身处困境时，及时向周围的资源和支持，特别是当地政府和社区组织等寻求帮助，寻找志愿者和义工以及心理辅导资源等，是自救和获得支持的有效途径，在度过难关时更容易获得支持和关心。
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