初一学生膝盖疼痛，原因主要有三个。第一个是生长痛，即骨骼生长较快，周围肌肉或者肌腱没有相应生长，导致牵拉性疼痛。第二个是胫骨结节骨软骨炎，这是过度劳累导致。第三个是骨肿瘤，它常见于青少年和儿童时期。
我说几个容易导致关节痛的习惯动作。
①蹲。
比如蹲着擦地洗衣这些，对于膝盖关节的负重平时的好几倍。不过考虑到你是学生。应该很少会有长时间下蹲的举动。
②长时间背单肩包
容易造成脊椎关节疼痛。以前大人就经常说单肩背会导致高低肩的。为了防止背包下滑，另一层肩膀会习惯性向上挺，并且向内用力。长期更会导致脊柱侧弯。
③“葛优躺”
窝在沙发或者床虽然很舒服，但是葛优躺对腰关节很不友善，半卧的姿势会让腰椎缺乏足够的支撑。椎间盘所受重力增大。久了会引起腰椎疼痛。
④低头玩手机
这个也是颈椎痛的原因之一。现在电子产品多，很多小孩都喜欢低头看手机，对脊椎颈部伤害是很大的。
⑤跷二郎腿
跷二郎腿时，骨盆和髋关节受压，容易出现关节酸胀、关节痛。长期下来，骨盆会因此变形，容易出现腰肌劳损和肌肉损伤。
不知道这几个习惯你有没有呢？这几个都是常见的原因，但是也不完全只有这些，身体是自己的，有必要还是可以去医院看一看。除此之外可以适当做一些关节体操，对关节做一些按摩。这些都是很不错的方法。
希望可以帮到你哦~
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