第1个回答 2021-11-19
对于便秘的情况,首先要注意多喝水,多运动,多吃一些水果和粗纤维的蔬菜,有助于通便,平时可以在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩,有助于促进肠道蠕动,促进通便。
第2个回答 2021-11-19
老年人便秘怎么办?老年人便秘有可能和胃肠动力不足,脾胃不太好或者活动少,喝水少等有关系。可以多喝点温开水,喝点蜂蜜水,柠檬水,不要吃刺激性的食物,多做做腹部热敷,按摩,促进肠蠕动,也可以在医生的指导下,服用点人参健脾丸,双歧杆菌三联活菌,番泻叶等药物进行治疗。
第3个回答 2021-11-19
老年人出现便秘,很有可能是运动量减少,或者是和饮食不当有很大的关系。如果老年人出现了便秘的情况,建议可以通过饮食进行调整,比如要让老年人多吃一些清淡的饮食,同时也可以选择粗纤维丰富的食物,如可以多吃蔬菜、香蕉、玉米、火龙果、紫薯、木耳等等,平时也可以适当的进行活动,可以在饭后适当的散步,这些方法都能够缓解便秘的情况,也可以服用一些益生菌作为日常的调理。
第4个回答 2021-11-19
老年人便秘 应该多吃蔬菜 水果 多吃粗纤维的食物,多喝水 适量运动