时光飞逝，时光流逝，衰老是每个人生命中必须走过且不可改变的自然法则，当一个人达到一定年龄时，身体机能逐渐下降，生理和心理都会发生变化，这些变化将给老年人的生活带来一些麻烦，有些老人经常说：“我年纪太大了，无法用，对其他人也很反感”，的确，老年人越老，变得越恶心？ 为什么会发生这种情况，如何做才能使人们免于恶心？ 对此，心理学家提出了三点建议。
照顾好自己的身体，随着年龄的增长，他们的身体逐渐衰老，自然就会有许多疾病传到家中，一旦一个人心情不好，它将受到影响，一些老人整日因病变得自满，并向家里的家人抱怨他们散发着负能量，不良情绪容易传染，并使其家人感到难过，有些老人甚至变得脾气暴躁，因为他们因为小事而开始生气。一开始可能很好，家庭可以理解宽容老人的心态，随着时间的流逝，即使一家人忍受了，终有一天会爆发。
也有一些老人由于疾病而无法照顾自己，需要一直照顾他们的孩子，而这些孩子都是有自己工作的人，老年人长时间会感到恶心，因此，老年人应该学会照顾自己的身体，并保持良好的心理和生理状态。 尽管人体衰老是不可逆的自然现象，但是医疗保健可以使人体年龄变慢。
在日常生活中，要保持乐观的态度，在有时间的时候去公园，并进行适当的运动，只有老年人身体健康，生活质量得到改善，他们才会对生活抱有积极的态度，只有当老年人身体健康时，他们才能减轻孩子的负担并拥有和谐的家庭生活。
学会理解并假装感到困惑，有些老人总是说“我吃的盐比你吃的盐多”，另一方面，它表示他具有丰富的生活经验，并感到自己是一个有经验和经验的人，他肯定能够向年轻人提供正确的意见或建议。这些老年人经常以正确的价值观和生活观指向年轻人，他们几乎不知道时代在变化，他们的观念也在变化，他们相信自己的经历的世界已经改变。
如今，年轻人已经对人生价值观有了独立的看法，他们最不喜欢的是正在传讲的东西，甚至可能在一开始就回应他们，当我听到过多的声音时，我开始不喜欢它，而您说的越多，我就会越恶心，如果这种情况继续下去，老人将变得越来越恶心，
作为一个老人，我们必须学会困惑，的确，老年人在某些方面有更多的经验，但是年轻人有年轻人应该走的道路，有些事情只有他们自己经历过后才能实现。
“当局着迷，旁观者清楚。”让其他人宣讲，但游戏中的人仍然听不懂，只有让年轻人自己经历，他自然会理解老人的艰辛努力，如果您总是在场边指点指点，这不仅没有指导意义，而且只会加剧彼此之间的矛盾，在适当的时候提供适当的建议，但会干扰年轻人的生活，学会假装自己是一个明智的老人。
保持适当的距离感，一些老人是工作单位的骨干，但退休后他们只能整天在家中照顾孩子， 一日三餐。可以说距离产生美，不可避免的是每天都会有摩擦，更不用说和孩子一起生活时的绊脚石，冲突和争吵是不可避免的，这时，老人会受苦，不喜欢，因此，如果有条件，老人可以选择不与孩子同住，如今，在楼上和楼下居住的儿童和老人非常流行，这不仅方便了孩子照顾老人，而且使他们有一定程度的独立性，保持适当的距离感，并避免了每天发生冲突。
同时，老年人还应该学会培养兴趣和丰富老年人的生活，人们一生都不必围绕孩子旋转，他们的前半生工作很努力，大部分时间都集中在孩子身上，现在是时候退休了。
老年人应该有自己独立的社交圈，这样他们的社交圈不只是孩子，我们的男神钟南山院士实际上是老年人的最佳代表，在专业领域，我们都知道他是受人尊敬的，在生活中，他也值得我们学习，他坚持每天早晨锻炼身体以保持健康，同时不断学习与时俱进，他是我们的榜样。
人们天生就老，您无需害怕变老，也不必害怕变老，对于老年人来说，最重要的事情是保持年轻的心态，积极健康的生活方式，并适当地放走孩子，享受退休生活。