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女生本身就是一个比较敏感的生物，有的时候可能因为某件小事情就会感觉到情绪低落，而且女孩子都是不喜欢表达和倾诉的人，越是有心事的时候就越喜欢憋着，这样的话其实也没有多大的好处，尤其是自己有男朋友，对方早晚会察觉到这个问题。当女朋友伤心难过时，其实心中积压了太多的不如意。所以这时男人最好充当一个倾听者，静静的坐在她身边，听她述说自己的心事。如果女朋友不愿意说，也可以从侧面来引导她说出心事。一旦等女人说完后，这时候的安慰才是事半功倍的。
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一直都特别缺乏安全感的女人在这种时刻会更加没有不踏实，而你的拥抱就能给她安全感，而且可以让她觉得在你面前可以释放心里的委屈。这时的男人保持沉默就好，慢慢轻拍他的背或者抚摸头发，让女朋友的内心得到慰籍。女人的逻辑有时是混乱的，也是不被人理解的，往往会因为某一瞬间感到生气伤心。而作为男朋友，这个时候就不要一味的说教，来制造情绪波动。要知道女人心口不一的时候实在太多了，聪明男友最好就是保持沉默，当她想得到回答时，你附和一声，让她知道你在听。当女朋友跟你诉说完心事时，你也需要根据主要原因来分析，但是得站在女朋友的角度，不能按她相反的情绪来说，客观地从侧面和她一起分析这件伤心事。
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其实经常性的陪伴才是最好的良药，学会陪她一起发泄，伤心的情绪也就很容易甩掉了。了解她平时喜欢吃的或者喜欢玩的，跟他一起吃一起玩，用喜悦来填补伤心空洞。等她心情恢复以后，再想办法开解她的心结。女人生气要哄，受伤了更要安慰，她不是来听你不停的讲大道理的，那去看知音就好啦，是要你陪在身边，耐心的站在她的角度去安慰她，一个男人的情商会在这时候显现无疑哦!女朋友如果经常伤心，可能是因为缺乏关心导致的。所以这个时候她需要你最贴心的一面，她需要有人填补她生活中缺少的一块，把她的生活都占据了吧。
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如果你能够让女朋友觉得不再那么孤独会有更好的效果，毕竟朋友是可以再交的，远离的朋友也可以联络，真正的好朋友是不会让时间冲淡情谊的。你好好陪她，不用刻意安慰，只要让她知道你还在，你也会一直在就好了。感情脆弱的时候，多让着她，她以后会感激你的好。这样的话她也会从心底越来越爱你和崇拜你。也有利于增进二人的感情，其实女孩子不对爱人说自己的心事大部分也是因为不知道如何表达才对，感觉说出来矫情不说憋着又确实特别的难受，这样其实一点好吃也没有的。希望女孩子们都能做个会表达的小仙女，让自己的感情变得更加美好和幸福啊。