自我联系的球类有哪些

Question

如题所述

Answer 1

篮球、足球、排球、网球、乒乓球。篮球、足球、排球、网球、乒乓球运动项目都可以在一个人独立运动的情况下进行，并且其规则与技巧具有一定的可操作性与学习曲线，属于自我联系球类。在自我联系中，一个人可以随意选择场地、时间，选择适合自己的运动方式打球，不需要过多的人员和场地要求。自我联系还可以提高一个人的身体协调性、反应速度、灵活性、肌肉力量和耐力等身体素质，有益身心健康。