痘痘的注意法则
护肤从养成好习惯开始,健康美肌就在前方
1规律作息
睡眠时间要保证8小时,规律作息对肌肤修复和健康非常有用。
2均衡饮食
膳食要均衡、多吃蔬菜水果,并要注意摄入适量的蛋白质和脂肪。
3保持心情平稳
紧张压力会使肌肤容易产生问题,所以要保持心情平稳,学会自我调节。
4不贫凉不贪热
高温高湿的环境容易让人生病,而过度吸烟或贪凉也会伤害皮肤,要注意保暖防晒。
痘痘的注意法则
短短三秒,衰变10年的那些误区
1清洁不彻底
洗面奶不够清洁、卸妆不完全,会导致毛孔堵塞,加速肌肤老化。
2涂抹力度过大
减少拉扯皮肤的力度,不对敏感区域过度用力,尤其不要浸泡在热水中。
3不补水
应该注意多补水、多喝水,皮肤细胞需要水分才能运作得更好。
4不用昉晒
防晒不仅仅是为了防晒,更重要的是保护皮肤免受环境污染和氧化,这才是真正的护肤。
痘痘的注意法则
4个“不能碰”的痘痘时光机
1油腻食物不吃
油炸食品、奶油蛋糕等高脂、高糖食品都容易引发痘痘,要少吃。
2手不碰脸
内容为何:双手经常接触各类细菌,用手挤压痘痘更会让皮肤感染。
3长发不掉在脸上
长发覆盖面积大,若经常落在脸上,头发油脂、灰尘等污物会促使痘痘生成。
4不用含有酒精的化妆品
酒精会破坏皮肤的保护膜,加速皮肤的老化,所以千万不要使用含有酒精的化妆品。