护肤美白的方法：常喝葡萄籽、多喝柠檬水、做好皮肤的控油等。
1、常喝葡萄籽
每天晚上睡觉前，用37度的温牛奶泡一下葡萄籽饮用，每次喝到剩下最后一点点的时候用面膜纸浸泡一会，接着直接敷在脸上。这样内服加外敷效果更佳哦！只要坚持一段时间你就会发现美白效果很明显了，葡萄籽中含有丰富的维生素C，还有多种氨基酸，能够预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效。
2、多喝柠檬水
每天坚持饮用柠檬水，柠檬水具有美白的功效相信这是许多人都知道的，而且柠檬水还能帮助体内消化排毒。柠檬含有丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能分解黑色素，是美容美白的圣品。
3、做好皮肤的控油
无论是什么类型的皮肤，都要做好控油措施，如果皮肤表面的油脂过多，你的皮肤就会显得暗黄，皮肤的质量变差，而且毛孔变大，黑头也会增多。
护肤的注意事项
1、保持个人卫生：在日常生活中应注意做好护肤工作，同时远离动物毛发、花粉等过敏原。
2、饮食清淡：饮食方面可以多补充猪蹄、牛蹄筋等食物，其中富含大量胶原蛋白成分，能够增加皮肤弹性，起到美白护肤作用。
3、改善不良生活习惯：需要戒烟、戒酒、避免熬夜等，以免引起内分泌紊乱，造成皮肤受损现象。
除此之外，还需避免在阳光底下暴晒、保持心情愉快等，以免损伤到肌肤组织，诱发黑色素沉淀。
以上内容参考博禾医生-葡萄籽对身体有什么功效？
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