第一，说话的时候喜欢大喘气。你可以发现一下，一般在台上演讲或者讲话的人，只要紧张，就容易总是吸气，呼气，一直重复不听，就算是在说话也是不停地大喘气，知道讲完了之后下台，还会不自觉地大喘气。我以前在讲台上演讲的时候就是这样，本来我自己还没有发觉，后来下去了，同学就这样和我说。再后来我自己也发现了，这个是比较明显的。
第二，双腿无力。只要紧张的人，就很容易双腿无力，他们只要一放松下来，双腿就会不自觉地打哆嗦或者腿软，这是很正常的现象，而且别人不容易发现，一般情况下，只有自己才知道。但是如果退哆嗦的太狠了，那别人可能也会看出来，所以一定要控制好自己。
第三，脸红。人一紧张就容易脸红。我记得我以前班里有一个同学，她就特别内向，每一次老师叫她起来回答问题，她的脸就刷的一下子红了，有时候老师要是拿她开玩笑，她的耳朵都会特别红，反正就是那种看起来很害羞，其实是很紧张的那种，这也是比较明显的生理现象。
最后，喜欢上厕所。人只要一紧张就会尿频，总是想上厕所。可能是人一紧张，就容易激发自己体内的想上厕所的感觉，激发肾上腺素，就喜欢上厕所。所以那些紧张的人往往都喜欢上厕所这不是没有道理的。
人紧张时的症状还有很多，比如说话不利索等等，而这些症状一般人都是会有的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-07-03
当人们处于紧张或焦虑状态时，可能会经历以下一些常见的症状：
身体不适：例如心悸、呼吸急促、出汗、手颤抖、口干、肌肉紧张或疼痛等。
消化问题：如胃痛、恶心、胃部不适、食欲减退或消化不良。
睡眠问题：难以入睡、睡眠不深、频繁醒来或噩梦等。
精神和情绪方面：焦虑、紧张、不安、易怒、烦躁、注意力不集中、担心和恐惧等。
行为变化：如烦躁不安、坐立不安、过度活跃或反应迟钝、回避或逃避焦虑源等。
思维模式：负面的自我评价、消极的预期、担心失败、过度思考或难以放松等。
这些症状可以因个体差异而有所不同，也可以因不同的情境和紧张程度而有所变化。如果你经常感到紧张或焦虑，并且这些症状严重影响了你的日常生活和功能，建议咨询专业医疗人士或心理健康专家，以获取更详细的评估和适当的治疗建议。他们可以帮助你应对紧张情绪，提供适当的技巧和支持。
身体不适：例如心悸、呼吸急促、出汗、手颤抖、口干、肌肉紧张或疼痛等。
消化问题：如胃痛、恶心、胃部不适、食欲减退或消化不良。
睡眠问题：难以入睡、睡眠不深、频繁醒来或噩梦等。
精神和情绪方面：焦虑、紧张、不安、易怒、烦躁、注意力不集中、担心和恐惧等。
行为变化：如烦躁不安、坐立不安、过度活跃或反应迟钝、回避或逃避焦虑源等。
思维模式：负面的自我评价、消极的预期、担心失败、过度思考或难以放松等。
这些症状可以因个体差异而有所不同，也可以因不同的情境和紧张程度而有所变化。如果你经常感到紧张或焦虑，并且这些症状严重影响了你的日常生活和功能，建议咨询专业医疗人士或心理健康专家，以获取更详细的评估和适当的治疗建议。他们可以帮助你应对紧张情绪，提供适当的技巧和支持。
第2个回答 2023-07-03
一般情况下，人紧张会有出现心悸、呼吸急促、身体颤抖等症状。具体分析如下：
1.心悸：在紧张状态下，容易引起自主神经功能紊乱，会出现心悸的症状，心率加快，出现心慌感，和肾上腺素的分泌有关系，出现时间较短暂，可以自行恢复，如果长时间心悸情况没有改善，则考虑不是紧张所致，建议患者前往医院进行进一步检查。
2.呼吸急促：患者出现植物神经功能紊乱，心理压力过大时，会出现呼吸困难、胸闷、气短等症状，及时进行心理、情绪等调理后，症状解除，平时避免焦虑情绪的产生，病情可以得到有效改善。
3.身体颤抖：交感神经过度兴奋的表现，交感神经过于兴奋，导致出现肌肉震颤，患者可以在医生指导下使用抗焦虑的药物，如盐酸多塞平片、安神补脑液等缓解身体颤抖的症状。
除以上常见的症状外，还可能出现手抖、出汗、脸红等症状，如有强烈不适感，建议及时前往医院治疗。紧张出现的症状都是暂时性的，患者不用过分担心，保持愉快心情，放轻松。
1.心悸：在紧张状态下，容易引起自主神经功能紊乱，会出现心悸的症状，心率加快，出现心慌感，和肾上腺素的分泌有关系，出现时间较短暂，可以自行恢复，如果长时间心悸情况没有改善，则考虑不是紧张所致，建议患者前往医院进行进一步检查。
2.呼吸急促：患者出现植物神经功能紊乱，心理压力过大时，会出现呼吸困难、胸闷、气短等症状，及时进行心理、情绪等调理后，症状解除，平时避免焦虑情绪的产生，病情可以得到有效改善。
3.身体颤抖：交感神经过度兴奋的表现，交感神经过于兴奋，导致出现肌肉震颤，患者可以在医生指导下使用抗焦虑的药物，如盐酸多塞平片、安神补脑液等缓解身体颤抖的症状。
除以上常见的症状外，还可能出现手抖、出汗、脸红等症状，如有强烈不适感，建议及时前往医院治疗。紧张出现的症状都是暂时性的，患者不用过分担心，保持愉快心情，放轻松。
相似回答