第1个回答 2022-01-13
健身运动：下班了对于开展适度的锻炼身体，例如慢跑，或是兵乓球这些，这种健身运动的适度开展，能让脚面、脚板和脚裸都更为纤美!
脚部按摩：在晚上热小水泡完脚之后，能够在早已清理过的足部涂一丝的汉碧丝给脚部做推拿。建议在推拿的情况下，能够沿着脚面或是脚板，从脚跟向脚后跟轻轻地按，或是捏揉，那样便能够刺激性足部血液循环系统。让足部肌肉获得消除疲劳。
实胖型瘦脚方式：平常要控制好盐份的摄入，少吃重囗味的食材，少吃会让人体着凉的食材。另外多吃含钾的食物，排出来人体水份。
二脚底板较为宽合适穿什麼鞋?
脚底板较为宽并没什么不太好，可是假如弄错靴子得话，便会让脚丫看上去丑丑的。那麼，脚底板较为宽的人应当如何选靴子呢?什么样式不宜他们，而什么又合适他们呢?
由于足部较为宽，因此 能在视觉效果上面大脚板的鞋都不太合适，比如圆口春款鞋、系带凉拖、尖头高跟鞋、穆勒鞋、鱼嘴鞋等。相较为而言，脚丫较为宽的人更合适穿休闲鞋、匡威帆布鞋或一部分时装鞋。鞋尖不必太宽也不必太窄，能够根据靴子上的装饰设计来减弱脚丫的宽，进而给你的脚丫看上去更好看。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-12-08
最实际瘦脚的方法是：
1.积极参加各种体育锻炼，比如慢跑、快走、练瑜伽、游泳、等运动，更好的燃烧脂肪，有利于减肥瘦脚的作用。
2.局部按摩、针灸、推拿脚步以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。
3.艾叶、红花、花椒水泡脚后，将双脚抬起，加速足部的回流速度。
4.踮脚运动、抬腿运动都有利于瘦脚。无论做什么运动都要避免剧烈运动。
第3个回答 2021-12-13
最实际瘦脚的方法是：
1.积极参加各种体育锻炼，比如慢跑、快走、练瑜伽、游泳、等运动，更好的燃烧脂肪，有利于减肥瘦脚的作用。
2.局部按摩、针灸、推拿脚步以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。
3.艾叶、红花、花椒水泡脚后，将双脚抬起，加速足部的回流速度。
4.踮脚运动、抬腿运动都有利于瘦脚。无论做什么运动都要避免剧烈运动。本回答被网友采纳
第4个回答 2022-01-24
要想让脚变瘦，首先可以对脚部进行按摩，按摩的时间最好是在睡觉之前，这样对脚部的放松和按摩的效果也能达到最大化。除此之外可以进行理疗，比如理疗中的针灸和艾灸，这些都能够起到很好的刺激脚部血液循环的作用。
第5个回答 2021-12-19
方法：
第一，适当的运动：适当的运动，从来都是减肥瘦身不可少的一种方法，对于不经常运动的逐步运动锻炼，就很有必要了，建议每天走半小时以上的有氧运动，例如跑步、快走等。
第二，热水泡脚：热水泡脚是很多人冬天都会进行的一件事，因为用热水泡脚可以促进脚部的血液循环，帮助身体代谢。
第三，勾脚尖：主要动作是站立，双手叉腰，一条腿站立，另一条腿向上勾起脚尖，再慢慢放下，直到让脚背绷直两腿轮流交换，再勾起时，脚跟绷直到最大的限度。本回答被网友采纳